1 、從上海、杭州出發：走滬杭甬高速轉甬臺溫高速到寧海出口下，經象山到石浦。
從寧波出發：走甬臺溫高速到寧海出口下，經象山到石浦。
不走高速的話，可在寧波橫山碼頭經汽車輪渡到象山再到石浦。
從溫州、臺州出發：走甬臺溫高速到寧海出口下，經象山到石浦。
2、 目前石浦到檀頭山島沒有固定航班，需自行到東門碼頭雇用船只上島到盤沙休閑基地。離石浦8公裏，由石浦港乘航前往約需40分鐘。去檀頭島沒有專門的渡船，只好叫當地的工具船只。壹般在2006這樣的船只價格是在170-300的價格壹般可載20人，但是在2007年後新的法規出臺後為了確保人員的安全，每船只可限載8人，價格也在300-400壹艘不等，雖然船只大小是差不多，但還是建議選擇400的船只比較安全
石浦開出的船到檀頭山島有3條線路：
1、直接到盤沙專用碼頭，上岸就是盤沙休閑基地，是最方便的選擇。但風浪大時無法靠岸，只能選其它線路。
2、到小沙頭碼頭，走半小時山路可到盤沙休閑基地。但要漲潮時才能靠岸。
3. 到小宮後碼頭，走15分鐘山路和半小時沙灘可到盤沙休閑基地。
島上本土居民基本外遷，留守在島上的人數不多，僅幾年旅遊業發展，島上才又逐漸恢復人氣。島上人數不多，受環境汙染少。4、5月份，氣候回暖，是最佳的上島旅遊時間，這個時候正值海螺上灘繁殖，大家可以上沙灘自己抓海螺。
島上交通不便，要去的話最好能夠組團或者多幾個人壹同前往，這樣比較節省費用。同時，在島上留宿壹定要提前安排好住宿，這樣可以避免發生很多壹些不愉快地事情。