原料: 泡水的海帶200克，牛肉100克，醬油2勺，香油、蒜沫1勺，胡椒粉，豆油
作法:
(1).海帶在水中泡壹下
(2).牛肉切沫與醬油、香油拌勻
(3).在鍋中放入香油，炒牛肉和海帶
(4).炒後加入水煮壹下，然後放入醬油、蒜沫、胡椒粉即可
註意:會吃大蒜的請放大蒜(很重要!)