6個區。
分別是：鼓樓區、臺江區、倉山區碰瞎、晉安區、馬尾區、長樂區。
擴充：
鼓樓區：隸屬於福建省福州市，位於主城區西北部，是福建省的政治、經濟、文化中心，是福州市的核心城區。
臺江區：是福建省福州市轄區，位於福州市主城區中部，閩江下遊北岸，地理中心坐標為北緯26°05′，東經119°18′。東以光明港、晉安河與晉安區為界，西、南以閩江與倉山區為界，北以瓊東河、東西河、鬥池路、上浦路與鼓樓區為界。
倉山區：隸屬於福建省福州市，地處福州市主城區南部，四面臨江，轄整個南臺島。北隔閩江分別與鼓樓、臺江、晉安、馬尾、隔江相望，東面與馬尾港隔海相距7.61海裏，南臨烏龍江與長樂、閩侯相連。介於北緯25°15′—26°39′、東經118°08′—120°31′之間，區域面積142平方千米，加上洲地面積逾150平方千米。下轄8個街道、5個鎮。
晉安區笑昌空：是福建省福州市轄區，包括福州市城區東半部及北部遠郊，西南面半包圍福州市的中心城區鼓樓、臺江2個區；西北面與閩侯縣接壤，東南與倉山區隔江相望，東面隔鼓山、鼓嶺與馬尾區分界，北與羅源縣接壤，東北與連江縣相鄰。總面積552平方公千米。根據第七次人口普查數據，截至2020年11月1日零時，晉安區常住人口為789775人。
馬尾區：是福建省福州市轄區，位於東經119°37′，北緯25°29′，地處我國東南沿海、閩江下遊北岸，距閩江口17海裏，是福建省的軍商要港，福州的水上門戶。根據第七次人口普查數據，截至2020年11月1日零時，馬尾區常住人口為290554人。 [16] 2019年，馬尾區下轄羅星街道、馬尾鎮、亭江鎮、瑯岐鎮，有14個社區居民委員會、62個村民委員會，行政區域總面積275.66平方千米。
長樂區：隸屬福建省福州市。位於閩江口南岸，處於長江口與珠江口海岸線的正中，與臺灣島隔海相望；地貌屬低山丘陵小區，東瀕臺灣海峽，西與閩侯縣毗鄰，南與福清市相連，北與馬尾區隔江相望。東部為開闊的濱海平原，西部為營前-玉田平原；全境迅敏土地面積729平方千米，海域面積3248平方千米。下轄5個街道、11個鎮、2個鄉。根據第七次人口普查數據，截至2020年11月1日零時，長樂區常住人口為790262人。