哈密瓜熱量：34大卡/100g。
哈密瓜不但香甜，而且富有營養價值。據分析，哈密瓜的幹物質中，含有4.6%—15.8%的糖分，纖維素2.6%—6.7%， 還有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。
哈密瓜除供鮮食，還可制作瓜幹、瓜脯、瓜汁。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮機中的大果削皮機適用於食品規模加工。瓜蒂瓜籽可入藥治病，瓜皮餵羊能促肥增膘。
擴展資料：
哈密瓜適合在春季2月底或者秋8月中旬種植。種植哈密瓜，首先要做好播前準備，包括選地整地、施基肥、播前灌溉、覆蓋地膜、種子處理。
在土壤上挖好種植穴，要註意保持距離，每個種植穴中播種兩到三粒種子，撒上壹層土壤，然後澆足水，保持土壤的濕潤，在花盆上覆蓋上塑料薄膜，然後要把它放置在溫暖的環境中養護。
等到哈密瓜的小芽長到5、6厘米，進行移栽定植就可以了。
參考資料：