麥冬芝麻糖：麥冬100克左右，黑芝麻300克左右，蜂蜜、冰糖或白糖300克左右將黑芝麻淘凈，然後用火炒，麥冬去心洗凈，加水半碗，浸泡1l小時。將麥冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆內，加蓋，大火隔水蒸3小時滅火。
與此同時，建議妳可能用下氿味雪盈茶，這個對於補血養氣真心不錯，用過壹段時間，精氣神有明顯的改善。.
男人吃啥補血最快最好
男士補血可適量吃阿膠糕和阿膠含片。
男人吃什麽補血最快
1、紅棗：養胃健脾、補血安神;又能滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅、助益十二經絡。對於貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。
2、黑豆：助益腎生髓化血，也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者多吃有益。經常食用可防老抗衰、增強活力。
3、黑木耳：陰補血、潤肺明目。
4、豬肝：患有血虛癥或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜。
5、飲用（雪盈茶） ，能將補血與補氣結合在壹起，氣血雙補
男人吃什麽食物最補血，補氣
妳好，補氣，補血的食物不分男女，您可以多吃補氣補血的食物，有，阿膠，紅棗，黑朩耳，當歸，烏雞，酒釀蛋，黑糖，柑樜，葡萄，葡萄乾，南瓜，紅薯，海帶，黑棗，黑芝麻，花生米，紅小豆，胡蘿蔔，羊肉，牛肉，西紅柿，等等都是補氣補血的食物，下面為您推薦幾款補氣補血的湯，黨參枸杞紅棗燉雞。阿膠密棗燉雞。當歸紅棗羊肉。黑糯米桂圓紅棗山藥。核桃龍眼乾紅棗紅糖。當歸生姜羊肉。紅棗紅薯紅糖，以上為補氣補血最快食物和湯類的結合，都好吸收，補血快。這是本人的親身體驗。效果非常好。
男性吃什麽補血最好
多吃點蘋果,獼猴桃,動物的血和肝臟是補血的!
男人貧血吃什麽補血最快
男人貧血大多數為缺鐵性貧血，主要是缺鐵、蛋白質等造血原料，應多吃富含鐵質的食物，如動物肝臟、紅色瘦肉、蛋黃、黑木耳、芝麻醬、大棗、和蛋白質高的魚類、蛋奶、豆制品等，以及綠葉蔬菜和水果等。
指導意見：
食物中的鐵質不易於人體吸收，補血最快的是服用鐵之緣片，補鐵生血增加營養。壹般情況下，服藥2到4周後血紅蛋白明顯增加，2個月後可恢復到正常水平，但此時人體內的儲存鐵還沒有達到正常水平，如果停藥則貧血還會復發，還需要服用1到2月左右，使體內儲存鐵達到正常水平才能停藥。
男人貧血吃什麽補 推薦四種食物
1、歸芪豬腳湯當歸、黃芪、蜜棗洗凈，與豬腳同放沙鍋裏，加清水適量，用文火煲3小時，調味食用。
2、豬肝枸杞湯將豬肝、枸杞、紅棗、熟地、胡蘿蔔、生姜洗凈後放入鍋內，煮1小時後調味食用。有補血美容的功效。
此外，生活中可以經常喝點雪盈茶，能將補血與補氣結合在壹起，氣血雙補。
男人盆血怎麽辦 男人補血吃什麽
貧血常見的群體是女性和嬰幼兒，但也不是說男人就不會貧血了，男人也會貧血，只是男人患上貧血的機率比較小，那當男人貧血怎麽辦?男人貧血也可以通過補血進行緩解，那男人貧血吃什麽補血食物好呢?壹起來看看。
男人貧血的最快補血方法
補血的另壹種方法是食用高營養的各種肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加進已加工成糊狀的紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等。所以病後初愈者、產後婦女、老人、孩子、身體虛弱的人，多喝各種將肉燒得很爛的牛肉湯、羊肉湯、豬肝湯、雞湯、骨髓湯、蹄筋湯等，多吃各種直接消化吸收的糊，對養生及疾病的治療特別好。
男人貧血的最好補血食品
簡單地說，只要吃到肚子裏能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，只要全部吸收，照樣補血，而吃了高級的滋補品，胃、腸道不消化，依然什麽用也沒有。
相對來說，肉類、蛋類、魚類這些高質量的動物蛋白，能明顯地提高血液的質量，更容易使人抵抗力強，精力充沛。