功效：
1，嗅覺神經：氣味芬芳，自然的芳香精油進入腦部後，精油不會進到腦部，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現舒適的狀態。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而促進精油的功能。
2，皮膚系統：殺菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、鎮靜作用、驅蟲作用、柔潤細膩皮膚。
3，呼吸系統：加強呼吸道的免疫功能、發汗或解熱作用、化痰作用。
4，消化器官：止痙攣作用、開胃作用、祛風健胃、促進消化作用。
5，肌肉與骨骼：抗炎性、抗風濕性、凈化作用、舒緩肌肉組織、排毒作用。
6，內分泌系統：平衡各分泌系統之間作用、含有仿雌激素、含有植物類固醇。
7，女性生殖系統：抗痙攣作用、調經作用、催乳作用、調整乳汁分泌、影響荷爾蒙分泌、強化子宮作用、催情作用。
使用方法：
1，冷敷：使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛，通常使用於緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時，需要冷敷減速輕患部發炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是準備壹盆冷水或冰水，滴入精油後浸入毛巾，再將毛巾拿起，吸附浮在表面的精油後，將毛巾擰幹，敷在受傷部位，緩解不適。
2，熱敷：以精油熱敷，是借由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關節得到緩解。對深層潔膚、軟化角質、經痛、宿醉等有效。經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。
3，塗抹：塗抹主要是經由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油；塗抹分為純油塗抹和稀釋過的按摩油塗抹。如果有緊急情況，是可使用純精油，大約1~2滴，直接塗抹在需要之處，此外，較常用的方式，是將精油以植物油、無香精乳液稀釋，塗抹在需要處。
擴展資料：
按摩吸收法
精油要經過基礎油稀釋調和後才能使用，經過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊、可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。
這種方法可運用在臉部護理、全身按摩、減肥健胸、經痛、腹痛、便秘等。掌握的原則有三：
1，身體按摩：10ml基礎油5滴精油。
2，臉部按摩：10ml基礎油2～3滴精油。
3，止痛按摩：10ml基礎油50滴精油，只做局部按摩3天。
參考資料：
百度百科——精油