這是太過於激動和在意的變現，建議適當聽壹下音樂或者看壹部電影緩解壹下。
失眠是指不容易自然地進入睡眠狀態的癥狀，是患者對睡眠時間和（或）質量不滿足並影響日間社會功能的主觀體驗。
其常見病癥包括入睡困難、睡眠質量下降、記憶力和註意力下降等。失眠按病因可劃分為原發性和繼發性兩類。它可能是短期的，持續幾天到壹周，也可能是長期的，持續壹個月以上。