失眠與年齡有密切聯系，年齡越大，失眠的發生率越高。因為人類睡眠所需的時間與其年齡成反比，嬰幼兒睡眠時間最長，兒童、青少年依次減少，到了老年則更短。老年人入睡時間延長，睡眠表淺，易醒，早醒，夜尿多，醒後再入睡難，因而睡眠時間較短，睡眠質量較差。另外，老年人閱歷豐富，想事情較多，有的人躺到床上輾轉反側，難以安靜下來，這也是老年人易於失眠的原因之壹。
2、軀體因素
身體適度疲勞有助於入睡，但過度疲勞則會因為太累而無法入睡。許多軀體疾病都可伴隨失眠癥狀，這些失眠癥狀常與疾病同時發生，並且與疾病的變化有密切關系。疾病引起的身體不適、疼痛、瘙癢等會令患者不安而難以入睡。有些軀體疾病比如慢性支氣管炎、哮喘等常於夜間發作，以至於不能舒服地睡覺。當軀體疾病好轉後，失眠也會隨之減輕或消失。
3、心理因素
心理因素也是引起失眠的主要原因之壹。情緒緊張、心情抑郁、思慮過多、爭強好勝、過於興奮、生氣憤怒等均能引起失眠。80%左右的失眠患者是由於心理因素引起的。長期的緊張、心理壓力過大必然影響睡眠；反過來失眠又可影響人的心理狀態。
4、環境因素
睡眠環境不佳，如居室矮小，溫度不合適（過冷或過熱），環境噪聲太大，及光線過強均會幹擾睡眠。或者睡眠環境發生改變，有的人也會不適應從而影響睡眠。
5、其他因素
（1）起居失常，睡眠節律改變
生活不規律，勞逸失度，無節制的上網、打牌、夜生活等是造成失眠常見的原因。有些人因為工作性質，夜班和白班頻繁變動，或跨越時區等引起生物鐘節奏變化。
（2）藥物和食物因素
酒精、咖啡、茶葉、甲狀腺素、可卡因、皮質激素和抗帕金森病藥物。某些藥物對睡眠有幹擾作用，如擬腎上腺素類藥物常引起頭痛、焦慮、震顫等。撤藥反應引起的反跳性失眠。