建議妳去看壹下魯豫有約有壹期講減肥的，那個那個女主角就是減肥減到催吐，後來就神經性的條件反射了。只能說對妳的胃和身體傷害很大，妳還這麽年輕，也不胖，甚至有點偏瘦了。160，95斤比較好，男人也不是喜歡骨感，他們還想要摸起來有肉感類，所以不要太在意體重。
偶爾的暴食不會讓妳長多少肉的，不用這麽心急去催吐，吃進去了再吐出來，挺惡心的不是。妳不想催吐，那妳自己控制飲食，不要暴飲暴食然後又後悔，或者吃之前跟自己說好，壹周內或者壹個月內只能有這麽壹次，心理接受了就好了。