1．八仙茶［原料］粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆、茶末各500克，凈芝麻300克，凈小茴香100克，凈花椒50克，泡幹姜30克，炒鹽20克，麥面適量。
［做法］將上物除麥面***研細末，加麥面壹起炒熟，晾涼後放入瓷罐中收貯。
［功效］補氣養血，益精悅顏。適宜於氣血不足型高血壓病人食用。
2．山植菊明茶［原料］生山楂片、決明子各15克，菊花10克。白糖適量。
［做法］將前3味水煎取汁，調入白糖，代茶飲用。每日1劑。
［功效］疏風散熱，平肝降壓。適用於肝郁化火，風陽上擾型高血壓患者食用。
3．山楂白糖茶［原料］白糖30克，鮮山楂10枚。
［做法］鮮山楂搗碎後，倒入適量水，加白糖燉煮至山楂爛。
［功效］健胃消食，活血降壓。適用於高血壓患者食用。
4．山楂生地茶［原料］山楂50克，鮮生地20克，白糖15克。
［做法］將山楂、生地水煎2次，取汁混勻，調入白糖，代茶飲用。每日1~2劑。
［功效］養陰清熱，涼血平肝。適用於肝腎陰虛，肝陽上亢型高血壓患者食用。
5．菊槐茶［原料］龍膽草10克，菊花6克，槐花6克，綠茶6克。
［做法］將菊花、槐花、綠茶、龍膽草摻和均勻後放入砂壺，然後用開水沖沏，十分鐘左右即可飲用。
［功效］滋肝明目，養陰潤燥。適用於高血壓病以及頭痛目赤、耳鳴眩暈等癥。
6．蘿蔔樸消飲［原料］鮮蘿蔔2500克，凈樸消150克。
［做法］鮮蘿蔔切片。凈樸消加水2500毫升同煮，蘿蔔爛撈出，余湯再加入蘿蔔500克，煮爛撈出。如此連煮5次，得蘿蔔汁1000毫升。
［功效］軟堅通便，利於降壓。適用於高血壓患者食用。
7．馬蘭頭生地茶［原料］馬蘭頭30~50克，生地15克。
［做法］將上2味壹起加水***煎取汁。
［功效］清熱涼血，養陰生津。適宜於高血壓早期肝火旺盛而有出血傾向的病人，也可用於眼底出血者。
8．葫蘆蜜汁飲［原料］新鮮葫蘆、蜂蜜各適量。
［做法］葫蘆絞汁，用蜂蜜調服。每日2次，每次50毫升。若煮水飲服則劑量加倍。
［功效］補腎利尿降壓。適用於高血壓，屬腎精虧虛型，耳鳴，眩暈，健忘失眠，腰膝酸軟，午後身熱者。
9．葫蘆瓜冰糖水［原料］葫蘆瓜500克，冰糖適量。
［做法］葫蘆瓜洗凈後，連皮切成塊，按常法煲成湯，食用時加冰糖調味即可。
［功效］清熱利尿，安神醒腦。適用於高血壓、口瘡、尿路結石、煩熱口渴等癥患者食用。
10．杏仁茶［原料］杏仁140克，檸檬汁20克，薄荷糖漿10克。
［做法］沖兌開水即可。
［功效］清熱利咽，生津止渴。適用於高血壓肝陽上亢，肝火上炎，頭昏目赤患者食用。
11．二至蜂蜜飲［原料］女貞子、旱蓮草、蜂蜜各50克。
［做法］將女貞子、旱蓮草洗凈切碎，加水適量，用小火濃煎2次，每次30分鐘，合並2次濾汁，用文火濃縮至200毫升，加入蜂蜜調勻即成。
［功效］補益肝腎，滋陰降壓。適宜於肝腎陰虛型高血壓病人食用。
12．蘿蔔飴糖飲［原料］蘿蔔(紅皮辣蘿蔔更好)500克，飴糖200毫升。
［做法］蘿蔔洗凈，連皮切成薄片，放大碗中，加飴糖，攪拌，浸漬壹晝夜。取溶成的蘿蔔糖水。
［功效］止咳化痰，和胃理氣。適用於小兒風熱型咳嗽，慢性胃炎，高血壓等病患者食用。
13．核桃仁山楂茶［原料］核桃仁200克，山楂30克，紅糖10克，白糖10克，紅棗50克，蜂蜜30克。
［做法］將核桃仁洗凈後放入溫開水中浸泡30分鐘，連浸泡水壹起放人家用果汁機中，快速攪打成糊漿狀，盛入碗中備用。將山楂、紅棗洗凈，放入沙鍋，加水煎煮3次，每次20分鐘，合並3次煎汁，倒入另壹個鍋中，以中火煮混，調入紅糖、白糖，拌勻，兌入核桃仁糊漿，攪和，改用小火煨煮至沸，離火後稍涼，調入蜂蜜即成。此茶中等黏稠，約合1200毫升。
［功效］益氣活血，利水降壓。適用於各型高血壓，對伴有冠心病、高脂血癥者尤為適宜。
14．芝麻茶［原料］黑芝麻30克，綠茶葉3克。
［做法］①把黑芝麻淘洗幹凈，用文火炒至噴香時盛出，研成碎末。
②將綠茶葉與研碎的芝麻拌和均勻，放入砂壺中，用開水沖泡5分鐘左右即成。
［功效］降壓活血，滋肝補腎。適用於肝腎陰虛型高血壓病以及精血虧虛、動脈硬化、高脂血癥等患者食用。
15．雙耳甜茶［原料］黑木耳15克，銀耳15克，冰糖15克，蜂蜜15克。
［做法］將黑木耳、銀耳分別用冷水泡發，去蒂後洗凈，撕開放人大碗中，加適量冰糖及清水，拌勻，上籠蒸30分鐘，取出後稍涼，調入蜂蜜即成。
［功效］滋陰潤燥，活血降壓。適用於各型高血壓，對伴有動脈粥樣硬化、眼底出血癥者尤為適宜。
16．鵪鶉蛋牛奶飲［原料］牛奶1杯，鵪鶉蛋5個，白糖少許。
［做法］①用旺火將牛奶煮沸；②再將鵪鶉蛋逐個打入，直至蛋熟；③再放入白糖，拌勻即可。
［功效］利水除濕、補益脾腎、降低血壓。
17．鮮奶草莓飲［原料］鮮奶200克，草莓150克，白糖少許。
［做法］把草莓洗凈，榨汁濾渣。鮮奶用瓷杯盛裝，放人白糖攪勻，再加入榨好的草莓汁調均即成。
［功效］健脾益氣，安神寧心。適用於高血壓病、高脂血癥患者食用。
18．薺菜山楂茶［原料］新鮮薺菜200克，山楂30克。
［做法］將山楂揀去雜質，洗凈，切成片，盛入碗中，備用。將薺菜去雜，連根、莖以及花、果、葉洗凈，切碎，放入沙鍋，加足量水，大火煮沸，加山楂片，改用小火煨煮20分鐘即成。
［功效］和脾化痰，行氣散瘀，降脂降壓。適用於各型高血壓，對伴有高脂血癥者尤為適宜。
19．決明羅布麻茶［原料］炒決明子12克，羅布麻10克。
［做法］沸水浸泡。
［功效］清熱平肝，降血壓。適用於高血壓病、頭暈目眩、煩躁不安屬肝陽上亢者食用。
20．杏仁決明子飲［原料］杏仁10克，決明子10克。
［做法］先以水煎，飲完後開水沖泡。
［功效］降壓、通便。適用於高血壓、高脂血癥，便秘等病患者食用。
21．玉米須方［原料］玉米須50克。
［做法］將玉米須加水煎湯，或用沸水沖泡。
［功效］利水，通淋，降壓。適宜於高血壓病人食用，也可用於膽囊炎、小兒輕型糖尿病者。
22．冰糖海參飲［原料］水發海參50克，冰糖少許。
［做法］把海參燉爛後，撒入適量的冰糖，再燉片刻即可。
［功效］補腎益精，養血潤燥。適用於高血壓患者食用。
23．海帶綠豆糖水［原料］海帶60克，綠豆150克。
［做法］海帶先幹蒸至軟洗凈，加水適量再與綠豆同煮，爛熟後可加紅糖調味。
［功效］補心，行水，清熱解毒，軟堅化痰，消癭瘤。適用於高血壓，腳氣水腫，頸淋巴腺炎，單純性甲狀腺腫，小兒暑天痱毒，痰熱咳嗽等癥患者食用。
24．佛手柑飲［原料］佛手柑15克，白糖適量。
［做法］上泡茶。
［功效］醒脾開胃，疏肝理氣。適用於高血壓患者食用。
25．千秋茶［原料］幹卷柏葉500克。
［做法］每年春季采集綠質嫩的卷柏葉，去須根洗凈，放入杯中，用沸水沖泡。
［功效］清熱，平肝，降壓。適宜於肝陽偏旺型高血壓病人食用，也可用於高血脂、冠心病、慢性肝病、急性咽喉炎者。
26．杏仁無花果飲［原料］杏仁10克，無花果5個。
［做法］無花果壹切4塊，與杏仁壹起加水稍煮，沸後飲服，服完再以開水沖泡。
［功效］降壓，抗癌，降糖。適用於高血壓、腫瘤、糖尿病患者食用。
27．杞菊茶［原料］枸杞子20克，菊花5克。
［做法］將枸杞子、菊花分別揀去雜質，同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘。
［功效］滋補肝腎，平肝明目。適用於各型高血壓，對陰虛陽亢型高血壓尤為適宜。
28．胖大海桑葉飲［原料］胖大海1個，冬桑葉10克。
［做法］冬桑葉切成絲狀，加水煮開，加入胖大海，泡發後即可。
［功效］利咽止咳，降脂降壓降糖。適用於慢性咽喉炎、慢性支氣管炎、咳嗽咳痰、高血壓、高脂血癥、糖尿病等患者食用。
29．竹筍汁［原料］鮮竹筍(量不限)。
［做法］鮮竹筍去殼洗凈，清燉取汁。
［功效］健脾祛痰化濕。適宜於痰濕壅盛型高血壓病人食用。
30．柿葉蜜茶［原料］幹柿葉末10克(鮮品用20克)，蜂蜜5克。
［做法］將幹柿葉末放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘。將柿葉茶倒入另壹杯中，加蜂蜜少許，攪勻後即可飲服。
［功效］平肝涼血，清火降壓。適用於肝火上炎、肝陽上亢型高血壓患者食用。
31．胖大海綠茶飲［原料］胖大海1個，綠茶10克。
［做法］開水沖泡，蓋燜15分鐘，胖大海泡發即可。
［功效］清熱利咽，利尿，降壓降脂。適用於急慢性咽喉炎、高血壓、高脂血癥。
32．平肝清熱茶［原料］龍膽草、醋柴胡、川芎各1．8克，甘菊、細生地各3克。
［做法］將上藥混勻，搗碎成粗末，水煎。
［功效］清熱平肝，滋陰活血。適宜於早期高血壓屬肝陽上亢型病人食用，也可用於急性眼結膜炎、慢性胃炎病人。
33．芹菜鮮汁茶［原料］新鮮芹菜(包括根、莖、葉)500克。
［做法］將芹菜洗凈、晾幹，放入沸水中燙泡3分鐘，撈出，切成細段，搗爛取汁。
［功效］平肝降壓。適用於各型高血壓，對伴有高脂血癥、糖尿病者尤為適宜。
34．龍茶散［原料］綠茶50克，龍膽草30克。
［做法］將上2味***研細末，用溫水沖泡。
［功效］清熱瀉火，平肝降壓。適宜於肝火旺盛型高血壓病人食用。
35．胖大海二豆飲［原料］胖大海1個，綠豆50克，赤豆50克。
［做法］綠豆與赤豆以水泡發後煮開花，趁熱放入胖大海，稍加沸水，胖大海泡發即可。
［功效］清利咽喉，清熱解毒，清利濕熱。適用於急慢性咽喉炎，高血壓舌苔黃膩、肝火上炎、口幹舌燥，夏季暑熱，下肢皮炎等癥患者食用。
36．白茅根茶［原料］幹白茅根250克(或鮮者500克)，白糖適量。
［做法］將白茅根剪去根須，洗凈切碎，放入沙鍋內，加水4碗及白糖適量，煎成2碗濃液。
［功效］清熱止渴，利水消腫，涼血止血，降低血壓。適宜於高血壓病人食用，也可用於急性腎炎水腫、乳糜尿、急性傳染性肝炎者。
37．蓮子核桃飲［原料］蓮子100克，核桃仁、山楂各50克，甜杏仁15克，冰糖10克。
［做法］核桃仁、甜杏仁用沸水浸泡，去皮。山楂切片。冰糖打成屑。
蓮子、核桃仁、山楂片、杏仁、冰糖屑壹同入鍋，加水適量，中火燒沸，用小火燉煮20分鐘即成。
［功效］具有補氣血、降血壓、護心腦的功效，適用於高血壓病等。
38．蓮子心車前子飲［原料］蓮子心5克，車前子10克。
［做法］車前子炒研，二物開水沖泡。
［功效］清心安神，利尿降壓。適用於高血壓患者食用。
39．桑菊薄荷飲［原料］桑葉10克，菊花5克，薄荷3克。
［做法］桑葉曬幹揉碎，同菊花、薄荷葉壹同放茶杯內，用沸水沖泡10分鐘。或把桑葉、菊花及薄荷葉適量壹同放入搪瓷杯內，加水適量，煮沸後即可飲用。
［功效］清熱解毒，消炎利咽，清肝明目。適用於風熱感冒，急性咽喉炎，高血壓頭痛眩暈、面紅目赤、咽幹舌燥、大便秘結等癥患者食用。
40．生地瓜汁［原料］生地瓜250克。
［做法］將地瓜洗凈去皮切小塊，用凈紗布包好絞取汁液，沖入適量涼開水。
［功效］清熱生津。適宜於高血壓病人食用。
41．擂茶［原料］生米、生姜、生茶葉各適量。
［做法］將上面三物用擂缽搗碎，沸水沖泡。
［功效］降脂，降壓，暖胃，利尿。適用於高血壓、高脂血癥、慢性胃炎，水腫患者食用。
42．豌豆苗蜜汁［原料］新鮮豌豆苗250克，蜂蜜30克。
［做法］將新鮮豌豆苗洗凈，放入冷開水浸泡片刻，切碎，連同浸泡的冷開水同放人家用果汁機中，快速攪打，過濾取汁，放人杯中，調入蜂蜜，拌勻即成。每日早晚分飲。
［功效］具有滋陰降壓的功效，適用於營養不良性水腫、腳氣病、口渴、痢疾、高血壓病等。
43．蒓菜冰糖飲［原料］鮮蒓菜50克，冰糖10克。
［做法］加水常法煮開或燉熟。
［功效］益氣，利尿，降壓。適用於高血壓、水腫患者食用。
44．花生秧降壓茶［原料］花生秧、花生葉各30克。
［做法］將上2味壹起放入鍋內，加水適量煎取汁液。
［功效］降低血壓。適宜於高血壓病人食用。
45．啤酒花決明子飲［原料］啤酒花15克，決明子10克。
［做法］開水沖泡。
［功效］降壓，祛脂，通便。適用於高血壓伴習慣性便秘、高脂血癥患者食用。
46．啤酒花茅根飲［原料］啤酒花15克，白茅根30克。
［做法］水煎，留汁去渣。連煎3次。
［功效］利尿，降壓，止血。適用於慢性腎炎水腫、血尿、高血壓、蛋白尿等病患者食用。
47．荸薺海帶汁［原料］鮮荸薺500克，海帶50克。
［做法］將荸薺去皮，海帶洗凈，切碎。煮鍋煮開，冷卻後服用。當飲料飲用。
［功效］具有降血壓的功效，適用於高血壓病。
48．黑芝麻蝦皮飲［原料］黑芝麻15克，蝦皮20克。
［做法］將黑芝麻用微火炒熟，研碎，與蝦皮同入沙鍋，加適量水，用中火煨煮5分鐘即成。
［功效］補益肝腎，滋陰降壓。適用於各型高血壓，對陰陽兩虛型高血壓尤為適宜。
49．葡萄芹菜汁［原料］葡萄、旱芹菜各適量。
［做法］將葡萄洗凈搗爛，放入潔凈的紗布中絞汁200毫升；旱芹菜洗凈去根，切碎搗爛，也絞取200毫升汁，將兩種汁液混合均勻。
［功效］益肝陰，平肝陽，祛風清熱。適宜於肝陽上亢型高血壓病人食用。
50．山楂核桃茶［原料］核桃肉150克，山楂50克，白糖200克。
［做法］核桃肉加入適量水浸泡半小時，洗凈後再重新加入少許清水，用石磨磨成茸漿(越細越好)，裝入容器中再加適量清水(大約2000毫升)稀釋調勻待用。山楂用水沖洗幹凈，如系山楂果要拍破，裝入鍋內，加入適量清水在中火上煎熬成汁，過濾去渣，大約得1000毫升煎液。再把鍋洗凈後置於火上，倒入山楂汁，加入白糖攪拌，待溶解後，再緩緩地倒入核桃漿，邊倒邊攪勻，燒開後裝碗即成。
［功效］補腎潤肺，潤腸化食，降壓，降脂。適用於高血壓，冠心病等患者食用。
51．山楂葵子茶［原料］山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。
［做法］上三味加水適量，燉湯即成。
［功效］健脾，補中，益氣。適用於氣血虛型痛經、高血壓、冠心病伴有心絞痛等病患者食用。
52．明目延齡飲［原料］霜桑葉10克，菊花10克。
［做法］將桑葉、菊花加水500毫升，用文火煎半小時，靜置片刻，濾取汁液。
［功效］清熱散風，平肝明目。適宜於肝陽上亢型高血壓病人食用。
53．腦清茶［原料］炒決明子250克，甘菊、夏枯草、橘餅、首烏、五味子各30克，麥冬、枸杞、桂圓肉各60克，黑桑椹120克。
［做法］將上述藥分別搗碎為粗末混勻，用開水沖泡。
［功效］清肝明目，養血滋陰。適宜於高血壓病人食用，也可用於動脈硬化、冠心病、神經衰弱者。
54．蘿蔔蔥白飲［原料］蘿蔔1個，蔥白6根，生姜15克。
［做法］用水3碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，煮剩1碗湯。
［功效］宣肺解表，化痰止咳，理氣和胃。適用於風寒咳嗽、慢性胃炎(胃寒型)、高血壓患者食用。
55．蠶豆花露［原料］幹蠶豆花2500克，冰糖適量。
［做法］將上2味蒸成露1250毫升，貯於瓶內。
［功效］涼血止血，降血壓。適宜於肝陽偏亢型高血壓病人食用，也可用於咳血、血熱漏下者。
56．四合壹果菜汁［原料］蘋果1／2個，梨子1／2個，西紅柿1／2個，芹菜1／2根。
［做法］蘋果，西紅柿去皮，混合全部原料，加水適量，放入果汁機中榨汁180克。
［功效］具有生津止渴、降糖降壓的功效，適用於糖尿病、高血壓病。
57．橘皮飲［原料］橘皮、杏仁、老絲瓜各10克，白糖少許。
［做法］將老絲瓜、橘皮洗凈，杏仁去皮，壹起放入鍋內，加水適量，用大火燒沸後，改用文火煮30分鐘，稍涼去渣取汁，加入白糖攪勻即可。
［功效］燥濕化痰降壓。適宜於痰濁中阻型高血壓病人食用。
58．山楂木香茶［原料］紅茶15克，炒山楂25克，木香6克，食糖20克。
［做法］將紅茶、炒山楂、木香煎湯約500毫升，加入食糖攪勻。
［功效］理氣和中，消食止痢，降壓，降脂。適用於細菌性痢疾、高血壓、高血脂等患者食用。
59．蘋果皮蜜茶［原料］蘋果皮50克，蜂蜜25克，綠茶1克。
［做法］將蘋果皮洗凈，加清水450毫升，煮沸5分鐘，加入茶葉、蜂蜜即可。
［功效］養陰清熱降壓。適宜於高血壓病人食用。
60．鉤藤荔枝飲［原料］鉤藤12克，荔枝幹15克，冰糖少許。
［做法］鉤藤與荔枝幹壹起水煎去渣取汁，加入冰糖。
［功效］清肝、利頭目。適宜於肝陽上亢型高血壓病人食用。
61．柿子汁鮮奶［原料］柿子2個，新鮮牛奶1瓶(約200毫升)。
［做法］將柿子洗凈，連蒂及皮切碎，去子後搗爛，放入家用果汁機中快速攪成糊狀，用潔凈紗布濾汁，將柿子汁兌入牛奶，攪拌均勻即成。
［功效］清熱止渴，養陰降壓，適用於陰虛陽亢型高血壓。
62．香蕉酸奶［原料］香蕉100克，酸牛奶100毫升，熟牛乳50毫升，濃茶汁30毫升，蘋果30克，蜂蜜5毫升。
［做法］將香蕉去皮、切段。蘋果去皮、核後切成小塊。熟牛乳和濃茶汁放在茶杯中調勻。香蕉、蘋果置於果汁機中，加入奶茶汁，攪打30秒鐘，再加酸牛奶和蜂蜜，拌勻即成。
［功效］健腦益智，平肝降壓。適用於各型高血壓。
63．大蒜蜂蜜酸牛奶［原料］蜜漬大蒜頭2個，酸牛奶100毫升，蜂蜜10毫升。
［做法］將蜜漬大蒜頭掰開，去莖，切碎，與酸牛奶壹起放人家用果汁機中，快速打勻，取汁，兌入蜂蜜，拌勻即成。
［功效］消積解毒，行滯降壓。適用於各型高血壓。