1、如何去除口臭
壹、使用口氣清新劑
口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味，因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。
二、喝檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上壹片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭
三、口嚼茶葉
將壹小撮茶葉放入口中，細細咀嚼壹番，就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的口香糖壹同咀嚼，每天二至三次，不僅有助於口腔清潔，也可盡快地消除口臭。
四、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
五、正確的刷牙及清潔舌苔
飯後刷牙，清潔舌苔，也是預防口臭的好方法。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。舌頭表面呈白色狀，亦是導致口臭形成的原因，在刷牙後，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能完美預防口臭。電動牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用壹次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。
2、口臭是何原因
1、身體內臟、腸胃功能、內分泌、身體代謝及免疫力受損引起口臭，並可能會出現除口臭以外的多個癥狀。
2、口腔疾病引發口臭，如蛀牙、牙齦炎、牙周炎等。這種口臭是最直接最容易治療的口臭。
3、便秘性口臭，也屬於身體代謝因素，便秘的女性很多，宿便會使得腸道堵塞，體內毒素積累，會產生壹定口臭。
4、心理因素，不良的情緒導致口臭，壹般會被人忽視，但臨床證實，心理因素也是可能導致口臭的原因之壹。
5、飲食習慣導致口臭，屬於口腔類因素，長期吃蔥蒜、鹹腥等食物，不註意口腔衛生也容易導致習慣性口臭。
6、鼻炎會導致口臭，當人患有各種鼻炎疾病時，鼻腔分泌液向後流入鼻咽部，即“鼻漏”現象，引發鼻咽炎癥候群，從而影響口氣。
7、吸煙導致口臭，煙草中的尼古丁等有害物質會影響人體正常的血液循環，使局部免疫力下降，最終引發口臭等身體疾患。吸煙還是各種口腔疾病(包括牙周炎、牙齦炎、口腔黏膜炎等)的誘發因素，從而引起口臭。
8、糖尿病導致口臭，糖尿病使內分泌紊亂，減少胰島素的分泌量，碳水化合物難以分解，引起脂肪代謝活躍，從而產生丙酮成分，再通過肺部，由口和鼻腔排出，這種氣體就是我們所說的口臭。
3、口臭有何危害
1、影響自身心情
心理學及生理學研究表明。清新的口氣對人體下丘腦垂體的分泌功能具有實實在在的影響，對於神經系統亦有直接影響。
實驗表明，清新的口氣不但能夠令人感覺愉快，增強自信，甚至能增強人的判斷能力。當壹天的工作和生活的是從不清新的口氣開始的，很難想象這個人在這壹天會得到壹個滿意、高效的回報。這也是很多人喜歡咀嚼口香糖等香口食物的原因。只是這些方法都有壹個***同的缺陷：只能當時緩解口臭，而無法針對病因進行根治。
2、影響自身食欲
雖然有的人對自身的口臭並不十分敏感，其實在無意識之中，已經影響到他的食欲與味腺功能。
3、加重口腔疾病
調查表明，口臭嚴重者其口腔疾病的發病率比常人高出至少50倍。
4、與腸胃疾病密切相關
在本世紀初，雖然醫學界對腸胃疾病與口臭的深層原因還沒有完全探究明白，但是人們已經發現了口臭與腸胃疾病的密切關系：口臭者中絕大多數都有腸胃疾病。
5、胃癌、胃癱的“前哨站”
在與口臭密切相關的腸胃疾病中，最嚴重的就是胃癌、胃癱。在對胃癌、胃癱患者的調查中，發現這些患者的口臭壹般都達到了深度標準。