精子質量不高有什麽辦法能改善呢

精子質量差，可以口服番茄紅素，番茄紅素可以改善精子的數量和A級精子數。男性懷孕主要靠A級精子數，由於A級精子可以快速直線運動，常可以達到女性卵巢，可以達到和受精卵結合的目的。精子質量差，還包括精子畸形率高，可以口服維生素E膠囊，可以改善精子的畸形率。精子質量差，還需要口服鋅、硒等微量元素，由於鋅在精液中占有重要的作用，所以當鋅低時，可以出現精子質量差、精子數量差。所以口服多種維生素，口服鋅、硒等微量元素，對精子的質量有明顯的提高作用。精子質量差，需要看具體是什麽指標差，是精液不液化，還是存活率、活動率，究竟是什麽原因，所以治療上也是不同的。如果是精液不液化這種情況，壹般考慮是前列腺炎的可能。可以采取治療前列腺的中藥，或者加上飲食生活習慣上的註意，比如不要吃辛辣刺激的食物，不要久坐，多活動，可以溫水坐浴。如果是存活率的問題，看看有沒有精索靜脈曲張，如果有精索靜脈曲張，也會影響到精子的質量。這種情況下，可以考慮精索靜脈曲張的手術治療。還可以吃生精片等中藥調理，可以吃富含鋅的食物，或者補充鋅的營養元素，也可以提高精液的質量。