1、北湖區：郴州市的市轄區，是市政府所在地。
2、蘇仙區：郴州市的市轄區，位於市中心地區。
3、船山區：郴州市的市轄區，位於市中心地區。
4、桂陽縣：郴州市下轄的壹個縣，位於市區東南部。
5、宜章縣：郴州市下轄的壹個縣，位於市區東部。
6、汝城縣：郴州市下轄的壹個縣，位於市區西部。所以，郴州市位於中國湖南省中部，下轄6個區縣。