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孕婦奶粉什麽時候喝合適

孕婦奶粉三個月後喝合適。

孕婦奶粉營養更全面,富含鈣、鐵、鋅、硒等維生素和礦物質,整個孕期都可以飲用。到了孕中期,可能需要避開早孕反應期。因為在懷孕早期,由於惡心嘔吐等早孕反應比較嚴重,建議孕婦適當的時飲用奶粉。孕婦需要吃天然的或綠色食品,如蔬菜、水果、魚、蛋、肉和幹果等新鮮食品。

奶粉最好不要和鈣片壹起喝,在日常生活中,還應註意營養均衡,註意飲食衛生,保持良好的衛生習慣。壹般選擇餐後半小時後喝孕婦奶粉,不要空腹喝奶粉。

奶粉購買細節

在選擇哪種品牌孕婦奶粉時,多數孕婦奶粉都提供了充足的微量元素,如鐵、鋅、銅等,還提供了充足的鈣、磷。各種品牌也都有自己的特色,有的是低脂或脫脂奶粉,有的不含乳糖,這就需要孕婦根據自身情況選用奶粉。

市場上有很多專門為準媽媽準備的孕婦奶粉,這些奶粉是在牛奶的基礎上,添加了壹些營養素制成的,比如添加了葉酸、鐵質、鈣質、DHA等等。孕婦奶粉品種很多,千萬不要盲目地選擇壹大筒,回家才發現自己不喜歡,甚至是難以下咽。