經驗步驟：第壹，可以是胃腸出現了問題，影響了消化，或者是有些疾病，比如像是慢性胃炎、消化性潰瘍等，都會發生口幹口苦的現象，甚至有壹些人還會發生口臭的現象。
第二，精神性口苦，現代的工作生活壓力，讓大量的人長期存在工作精神壓力大，生活不規律，睡眠休息不足，缺乏運動等，引起口幹口苦。
第三，胃熱口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃動力差，存在膽汁反流，伴有燒心等癥狀，也可能引起口苦.如果飲食不當，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，極易產生濕熱，會引起口苦，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。
註意事項：平時可以增加體內水分跟鹽攝入量，早晚養成刷牙的好習慣，飯後要漱口。