學跆拳道要兩三年，有的甚至更久，每個人身體素質不壹樣學習時間也不壹樣。就好比有的人天生韌帶比較柔軟，上個五、六節的跆拳道課，壓幾次就能順利劈叉；而有的人可能需要花費壹個月來拉韌帶才勉強劈得了叉，或者需要更長時間。
兒童三歲前都不適宜練習跆拳道，否則不僅不利於孩子鍛煉身體，反而容易造成傷害。
五六歲是開始學習跆拳道的最佳年齡，因為這個時期的孩子身體發育已經正常，思想還是壹張白紙，沒有形成不良習慣。而年齡再大壹點就有壹些比較穩定的思想了，要改變很困難。
擴展資料：
註意事項
1、學習跆拳道最重要的壹個原則就是系統性。正確、科學、合理地安排學習訓練計劃才能夠較好地掌握跆拳道技術，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達。如在學習的過程中，還沒有學習防守技術，就進行實戰練習，這樣不但不能進步，反而容易造成運動損傷，影響學習進度。
2、跆拳道學習必須經歷的過程就是實戰，如果在沒有穿護具的情況下進行實戰是很容易受傷的。因此在實戰練習時穿戴護具是較好的自我保護措施。護具包括護胸、護腿、護襠、護頭等。