在這期間張咪經歷了呼吸困難，不能張口說話，無法吃飯等坎坷。在4月15日全國腫瘤防治宣傳周這天，張咪向大家分享了自己的抗癌經歷。她作為壹個歌手，把自己最狼狽最難看的壹面展現給大家，目的是為了鼓勵那些正在和自己經歷同樣痛苦的朋友。
張咪是在2019年被確診為口腔癌晚期，確診當天她並沒有馬上對外公布，可能是害怕粉絲擔心自己。第1個得知此消息的是張咪的經紀人楊波，兩人在談起病情時忍不住嚎啕大哭。盡管大家都不想接受事實，但不得不面對，張咪也覺得自己不能夠壹直頹廢下去，她要對自己和家人負責，從那以後張咪就走上了抗癌之路。到如今，張咪已經抗癌了三年，她算是壹名抗癌成功的幸存者。
從分享出來的照片可以看出張咪當時狀態十分差，整個人坐在輪椅上無精打采，紗布包裹了她的脖子，估計當時剛做完手術。在治療期間，張咪不僅要忍受癌痛，同時還伴有耳鳴，面部麻木，舌頭牙齒等部位疼痛。
當時癌細胞已經擴散至淋巴，她甚至覺得自己已經被判了死刑，覺得自己活著的日子不多了，所以很早就為自己設計了葬禮，她選擇了壹張紅色裙子作為遺照，並且還列出了想要相見的好友名單。在最絕望時，張咪決定和癌癥做最後壹次鬥爭，於是在醫院住院兩個月並化療，奇跡源自於信念，化療壹段時間後，張咪終於可以開口說話了。
無論是哪壹種癌癥，壹旦在身上形成，都將給患者帶來巨大身心傷害。藝人在不缺錢的情況下都很難抗癌成功，而那些普通人還要承受經濟壓力，在抗癌途中肯定要承受更多壓力。