1、乳房發育不良
乳房發育不良，與乳房發育正常是壹個相對的概念。壹般16,17歲時乳房發育成熟,此時乳房外形豐滿,兩側乳房大小基本接近,但不完全相等,乳房大小因人而異,壹般身材瘦長者的乳房較小,矮胖者的乳房較為豐滿.用皮卷尺測定乳房直徑(從乳房上緣經乳頭至乳房下緣)為16-18厘米均屬正常.
乳房發育不良,是指少女16,17歲以後,乳房仍未發育,其它性征也未出現.當今對乳房長的太小可采用下列方法進行矯治首先要找出原因.如果是從小挑食,使身體發育需要的營養得不到充分的供給,就要加強營養攝入,改變飲食習慣.
2、乳房發育不良的原因
1、在胚胎時乳房組織發育不好，造成了日後的乳腺增生障礙，但這種情況壹般來說不會影響到卵巢功能，外陰，陰毛發育正常；
2、卵巢功能發育不良，不能分泌充足的雌激素和孕激素，乳腺組織因為沒有足夠的激素刺激而出現發育障礙。這部分女孩除了乳房扁平外，通常還會有月經過少、閉經等癥狀。
3、因為保持體重、體型，過度節食，在體重明顯減輕的同時，乳房的發育也會受到影響，多見於青春期女孩。另外，有的女孩束胸，這也會妨礙乳房的發育。
3、乳房發育不良怎麽辦
1.每日沖1分鐘
在沐浴時也能健胸按摩，還不用自己動手：沐浴時用花灑沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環，增加乳房的柔韌性，防止乳房下垂。
2.兩種健胸運動
要健胸，運動能幫忙，雖然不是增大胸部的方法，但胸肌經運動後可以使胸部更挺拔，視覺上也使胸部增大。
3.按壓三大穴位
中醫認為，膻中穴、乳根穴和天溪穴，對乳房發育有重要作用。每次按壓5秒，壹次進行五六個回合，再配以精油，可以幫助豐胸。
4.喝四物湯
四物豐胸湯要早晚空腹飲用，不但補血、調血，還有壹定的豐胸效果。
5.每天按摩5分鐘
按摩能塑造美麗乳房，單靠按摩雖然無法令胸部增大，但能使胸部有彈性，令胸形好看，選擇在每日洗澡後花5分鐘按摩就可以。
乳房發育不良吃什麽食物好
在月經來潮的1-3天多吃胡蘿蔔、土豆、大豆類和堅果類的食物，其食品所產生的豐胸效果將比平時好3成以上。木瓜只有在乳酸的作用下才能發揮豐胸的效果。在這段時間想要豐胸不妨自己制作壹杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。不過在改善乳房發育不良問題的時候，需要弄明白乳房發育不良的原因。
食物中的鈣質可以刺激荷爾蒙的分泌，所以在經期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌，與豐胸食物結合，達到更好的豐胸效果。
含維他命A的食物有利於激素的分泌，能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。
雞蛋富含蛋白質，可以多食雞蛋，用輕榨的橄欖油代替食用油對食品進行加工，在胸圍增長的基礎上還不會讓脂肪增加。
雞皮、魚皮、豬腳富含膠原蛋白，膠原蛋白既是美容佳品，對於胸圍增長也有格外好的功效，適量攝入並註意消化是不會導致體重激增的。