在現今這個娛樂圈當中，可以說是顏值即正義，有些明星以身材出道，從而獲得很高的人氣值，年輕時的李小冉身材就非常的好，身高1米68的她體重壹直維持在45千克左右，盡管如此，她的身材也是凹凸有致，知道現如今已經45周歲的她，身材顏值還是如同少女壹般，她的養生秘訣究竟是什麽呢？
李小冉保養的很好
如果妳時常關註娛樂圈裏的明星，那麽妳對李小冉應該不陌生。她還因為參加了第29屆的華鼎獎頒獎典禮，在紅毯上備受矚目。現在的李小冉已經有45歲了，雖說已經到了中年，但是李小冉不管是從顏值還是從身材而言，都絲毫不比20出頭的小姑娘差，甚至要比某些小姑娘更顯年輕。
這些年裏，李小冉壹直在努力，給大家帶來更多更好的作品。而她本人確實也憑借著精湛的演技，塑造出了不少的人物。似乎不管她演什麽人物，都能很好的駕馭其風格。在看到她穿著壹襲白色的長裙時，總會給人壹種仙女下凡的感覺。
小冉顏值超高，是娛樂圈的大名鼎鼎的美女。李小冉已經在娛樂圈工作了幾年。嫁入了壹個富裕的家庭。幾乎所有的女明星最後都會選擇有錢人。這是他們的選擇，沒有人可以幹涉。嫁入豪門的女明星都有壹個***同點，她們會逐漸淡出娛樂圈，不再出現在大眾視野中，讓其他身體出現在屏幕上。
她的養生秘訣是什麽？
其實對於李小冉的減肥管道，許多人都是對她進行了采訪，而且李小冉對於自己保持身材的管道也並不避諱，她說在平時生活當中每天的保養和嫩膚是必不可少的，其實是最重要的還是要有以下3點，只有走出了這樣的誤區，才能夠讓自己的身材變得更好
許多人都覺得有氧運動才是減肥瘦身效果最快的壹項運動，其實如果妳在平時生活當中，如果只堅持有氧運動不堅持力量的鍛煉，其實它的減肥效果也是微乎其微的，妳經常能夠看到堅持跑步的人，雖然她的身材也是比較好的，但是如果在平時生活當中不加上其他的壹些力量鍛煉其實跑步減肥的效果是微乎其微的，當然如果妳能夠堅持數10年如壹日，自然也能夠看到身材線條的改變。
許多人都覺得健身達人推薦的減肥管道壹定是適合自己的，但其實每壹個人的身體素質是不壹樣的，而且減肥達人所推薦的減肥管道也只不過是適合她自己的身體而已，而且妳在選擇管道的時候，最重要的還是要選擇適合自己的，就如同醫生在看病的時候，最重要的還是要對癥下藥。
許多人都覺得瑜伽並沒有太多的減肥瘦身效果，畢竟在生活當中，瑜伽的運動量是很小的，其實瑜伽雖然它的減肥效果不是特別好，但是它能夠讓身材線條變得更好，而且如果妳能夠通過瑜伽成功瘦身的話，也能夠讓身材不會有反彈的跡象，所以說平時生活當中練瑜伽也能夠塑造完美的身材線條。
沒有醜女人，只有懶女人
在保養皮膚方面很少吃壹些重油重鹽重糖的食物，明星畢竟是壹個特殊的職業，在保養方面他非常的註重，雖然保持青春不老是不可能的，但是通過運動確實能夠提升自己的新陳代謝，而瑜伽是壹個不錯的管道，不僅能夠讓人有壹個好的姿態，同時也是壹個非常不錯的保養方法，對於皮膚也是有好處的。
對於普通人而言，如果真的想要達到李小冉現如今的情況，雖然難度有些大，但是只要我們保持運動，有壹個非常合理的飲食，也會給自己帶來意想不到的改變，我們始終要明白，在這個世界上沒有醜女人，只有懶女人。