1、斷奶前逐漸減少寶貝白天吃奶次數和量，這樣奶水就會逐漸減少，我斷奶時基本每日餵2次，寶貝白天壹天不吃奶到16：00左右才會漲。
2、開始斷奶如果輕微脹痛不用理的堅持兩天就算了，脹痛厲害的時候擠出壹些（千萬不要擠完），至不痛就可以了。
3、3~4日後奶量就明顯減少，基本2~3日才會脹痛。脹痛厲害就再擠出壹些。
4、8日以後雖仍有奶產生但是不會漲了，就不用管了。10幾天後奶就自己回去了。
如果實在漲的厲害，或者奶多的話可以喝些麥芽水(聽同事說作用不大)，回奶藥好像有副作用的，如果以後還要寶寶就不盡量要吃。最好不隨它脹痛，不擠的話容易引起乳腺炎或者乳腺增生的。