以下都是幹貨，在孕期的寶媽或開始備孕的寶媽認真閱讀壹下，會有幫助噠， 育兒 路上不迷茫，不要錯過孕期任何壹個重要的時刻哦，喜歡的寶媽可以收藏打印
1月-葉酸
預防早產、貧血、胎兒畸形、新生兒神經管缺陷
2月-蛋白質/維生素C
促進胎兒大腦發育、增強免疫力、維生素B、C能緩解孕吐
3月-鎂、維生素A
促進胎兒骨骼發育 能確保胎兒 健康 發育
4月-鋅
促進人體細胞新陳代謝、預防寶寶器官發育不良
孕中期在孕媽身體允許的情況下就可以進行盆底肌的鍛煉了，堅持跟著手機應用G動鍛煉盆底肌，可以幫助順利生產，預防產後漏尿脫垂等後遺癥。
5月-鈣
預防發育不良、促進胎兒骨骼和牙齒的發育
6月-鐵
預防孕婦早產、預防缺鐵性貧血
7月-DHA
確保寶寶大腦和視網膜發育、預防發育緩慢
8月-碳水
維持胎兒和孕媽身體的熱量需求
9月-膳食纖維
預防孕媽便秘、促進腸道蠕動
第壹次：懷孕12周
產檢項目：創建孕期保健手冊、確定懷孕周數、推算預產期等
第二次：懷孕16周
產檢項目：血壓、體重、血尿常規、多普勒聽胎心、唐氏血液篩查。
第三次：懷孕20周
產檢項目：血壓、體重、宮底高度、腹圍、多普勒聽胎心、B超胎兒畸形篩查（18—24周）、血常規、尿常規。
第四次：孕24周
產檢項目：血壓、體重、宮底高度、腹圍、多普勒聽胎心、妊娠糖尿病篩查、血常規、尿常規。
第五次：孕28周
產檢項目：血壓、體重、宮底高度、腹圍、多普勒聽胎心、產科B超檢查、血常規、尿常規。
第六次：孕30周
產檢項目：血壓、體重、宮底高度、腹圍、多普勒聽胎心、血常規、尿常規。
第七次：孕32周
產檢項目：血壓、體重、宮底高度、腹圍、多普勒聽胎心、胎位、血常規、尿常規、胎心監護。
第八次：孕34周
產檢項目：血壓、體重、宮底高度、腹圍、多普勒聽胎心、胎位、血常規、尿常規、胎心監護。
第九次：孕36周
產檢項目：血壓、體重、宮底高度、腹圍、多普勒聽胎心、胎位、血常規、尿常規、B超檢查。
準媽媽在孕36周開始，每周都要做產檢，產檢以常規檢查和胎心監護為主。準媽媽要養成每天自行檢測胎動的習慣。到了預產期，醫生會幫準媽媽檢查骨盆等綜合情況，以決定分娩方式。
希望對各位準媽媽們有所幫助