理查茲出生於英格蘭第二大城市伯明翰，但在利茲市長大。他12歲時已與奧特漢姆簽約成為學徒球員。至2001年他轉投了曼城。理查茲被認為以擅於右路防守見稱，但他也可客串後防中路。
理查茲在2005年10月22日對阿森納的比賽中正式亮相。當時他以後備身份入替。至2006年2月12日對賽查爾頓時則首度上陣全場。其後俱樂部大部分主要賽事，他都例必正選，並成為2005-06年度俱樂部最佳青年球員。
2006年7月曼城拒絕了英超老牌俱樂部熱刺的五百萬英鎊，並於該年7月25日與理查茲續約四年。當時理查茲已成為各主要俱樂部的追求對象，其中以英超新興勢力切爾西至為高調，出價高達壹千五百萬英鎊，以後衛來說算是偏高。對此曼城領隊皮雅斯曾公開稱理查茲乃俱樂部未來支柱，只有遇上天價才會考慮出售。同時曼城更於2006-07年賽季讓理查茲更換球衣號碼，由原來的45號轉為傳統正選的2號。
理查茲於2006年11月首度代表英格蘭國家壹隊出賽，為友誼賽對荷蘭。之前曾代表過英格蘭21歲以下足球代表隊三次。
在曼徹斯特，壹個10月的灰色的下午，結束令人難耐的常規訓練，理查茲在玩壹個這些天來凡是和他的俱樂部有關系的人都會玩的壹個遊戲：下壹場比賽我們想要誰。羅納爾多或羅納爾迪尼奧、卡卡或梅西比利亞或托雷斯？這是壹個壹長串的超級富豪和超級明星的名單，理查茲，眼睛閃閃發光，用幾秒鐘才作出決定。 “亨利” ，他最終宣布，“他很酷。”
白日做夢也許是，也許不是。這些天有這麽多錢在圍繞在曼城周圍，它不會讓世界震驚。另壹方面，也可以談談俱樂部年輕的英國球員是否應該收到和受到的關註壹樣多的敬畏。就理查茲來說，應確保馬克休斯不想打造壹支由清壹色的外國球員組成的隊伍。在巴西和其他國家是不可想象的，壹個被羅布森爵士談論為“鮑比摩爾之後我們的最佳後衛”，在18歲144天的時候為英格蘭國家隊出場效力的利茲市內的男孩在球隊居然沒有位置可打。
理查茲本人很有禮貌，並且不吝惜他的時間，盡管不喜歡接受采訪卻很樂意交談。當談到俱樂部的未來，他非常興奮，並且很有孩子氣地談到和羅比尼奧（俱樂部的新簽下的明星球員）壹起比賽。“我的壹位隊友在我之前得到消息”他回憶說，“他打電話告訴我說‘我們已經簽下了羅比尼奧。我說：‘是的，愛誰誰。 。 。’我的意思是，他的那種球員是妳在電腦遊戲才能選進曼城的。”
羅比尼奧，很快成為了他的新隊友。“他來的第壹天每個人都感到怪怪的”理查茲說。“我們花了壹個星期才讓我們的腦袋轉過來停止凝視他。但是他現在只是壹個男孩。來自皇家馬德裏，我們都在想，‘他將會變成什麽樣？成為壹個超級巨星嗎？由他自己的屁股決定？ '但是他是壹個非常棒的小夥子。他在更衣室和每個人握手，他的英語比我們想象的好很多。”
曼城新發現的財富是羅比尼奧，第壹次3000萬英鎊以上的簽約。假設體育界的任何人還沒有意識到該計劃，即使理查茲警告說“它不會在壹夜之間發生”，它確實是統治全球的。他相信球隊能夠在三年之內贏得英超聯賽冠軍。他指出“我們也許可以走出去並在壹月獲得另外10個超級巨星”。然而，理查茲臉上的笑容時不時會消失。他的英格蘭國家隊生涯似乎已經停頓下來，這幾乎被淹沒在對邁克爾歐文的辯論中。自從卡佩羅被任命後，他沒有參加壹分鐘比賽，並且他承認當他試圖找到壹個理由的時候他感到非常泄氣。“我已經打了11場比賽，並且被媒體不斷宣傳，我想我有很大的機會保持我的位置。然後，我受到這個打擊，並且我從不知道為什麽這樣，我還是不能回到國家隊。我相信我會在國家隊有自己的位置的。”
上壹句話不應被理解為傲慢。理查茲只是屬於那種超級自信的，擁有自己時尚設計師修剪眉毛的球員。他被稱為自大;在現實中他剛好充滿了自信和強烈的自我意識，還擁有對於任何壹個運動員都有利的特征，這可以追溯到他在Chapeltown成長，利茲城內的壹個可怕的地區，這裏就是約克夏開膛手，貧困和犯罪的集中地。
“在這裏成長很難”理查茲說。“有很多毒品和槍擊。但是我的父親[林肯]總是由我身邊，並且我總是踢足球而沒有接觸毒品和其他的不好的東西。我看到所有的事並且我知道發生了什麽事，但我從來沒有走這條道路。”
林肯，壹個虔誠的塔法裏教信徒，在60年代搬到英格蘭聖基茨。 “我並不總是很有自律能力，我不打算撒謊-當我小的時候我幹了很多我不該幹的事”理查茲說。“我爸爸知道這個地區是什麽樣的，他對我說‘妳有機會做壹些對自己有利的事-不要做壹些愚蠢的事把它搞砸了。’我聽取了他的意見，這就是為什麽我走到了今天。“
他首先來到利茲聯隊，他們沒有發覺他的潛力。奧爾德姆競技接收了他，並和他簽署了schoolboy forms，在這不久之後曼城風聞他的才華。
有壹個悲慘的轉折。當理查茲致力於成為壹個專業球員的時候，Chapeltown還有另壹個才華橫溢的年輕球員。納爾遜丹尼爾在附近的街道長大，他和理查茲有***同的理想，成為壹名職業生涯的足球運動員。然後，他交錯了朋友並失去了比賽的資格。理查茲在曼城首次亮相的時候，納爾遜因為面臨毒品指控在監獄中上吊自殺。“我們是好朋友，我們長大，壹起踢球”理查茲說。 “這是對生命的可怕的浪費——和我壹直在壹起的壹個夥伴。我仍然記得得知消息後我是是多麽沮喪。我猜他沒有其他選擇，只有結束自己的生命。這表明當妳不專註的時候會發生什麽。”
還有其他壹些邪惡的事情。12歲時，效力於利茲市男孩隊的時候，當球接近理查茲時總有莫名其妙的聲音。“幾秒鐘後，我意識到它們是對我的噓聲，”他說，“不僅是孩子們，還有他們的父母。媽媽和爸爸在球場周圍的都加入進來。”
理查茲當了8年的Kick It Out大使，雖然他不希望被視為壹個種族主義者或政治活動家。克羅地亞在薩格勒布舉行的比賽中對英格蘭的埃米爾赫斯基進行種族歧視，國際足聯14920英鎊的罰款讓他震驚。 “我不認為這是可以接受的， ”他說。 “在這個時代那點錢只夠買鴿子飼料。我很現實，我知道我的看法是不會改變任何東西。但是，如果有壹群種族分子喊種族口號，我認為，當局應禁止他們，結束。”
他是否同意足協堅持不把英格蘭對西班牙的友誼賽放在伯納烏，在2004年那裏曾以阿什利·科爾和菲利普斯為噓聲的目標？“我不會贊同這個決定，因為它使他們[種族主義者]看起來獲得了勝利。足協的出發點是好的，因為他們顯然不希望我們的球員再次聽到那些噪音。但為了擊敗對方。我們應該去馬德裏，正常比賽，如果有種族主義行為，西班牙當局應該禁止。”
這場比賽是在2月11日，希望理查茲能夠說服卡佩羅恢復他的英格蘭國家隊生涯。時間站在他這邊-值得註意的是當他加入球隊仍然很年輕，有足夠的潛力挖掘。“這是真的奇怪的事，”他說。“我沒有我自己的房子，在斯托克波特與卡爾摩爾（現在在米爾沃爾）住在壹起。當我得到電話說我被召入國家隊的時候，我認為是學校的某個哥們在開我玩笑。但是當我得到我的第壹頂帽子，我就想要第二次和第三次，而且就是現在。 ”理查茲的時代壹定會再來。
Kick It Out在未來10天計劃1000件事
年輕、黑皮膚並且成功，很容易理解為什麽Kick It Out認為理查茲是他們想要的那種可以促進其運動的球員。該組織的2008年行動周在周四開始，並且周末將在全國範圍內有醒目的事件發生。
“米卡是我們最引人註目的大使之壹也最年輕的球員之壹，”Danny Lynch，Kick It Out 的發言人在One Game（壹個社區活動）的年會的午餐上說。“球員的支持，這對我們的運動繼續成功絕對重要。”
在未來10天內，將有超過1000個事件，所有在英格蘭最大的四個聯賽的92個俱樂部執行自己的反種族主義的方案。反除了種族偏見和反猶太主義，主題還將包括同性戀的問題，比賽中缺乏亞洲職業球員以及殘疾人球迷看比賽的困難問題。
“這是壹個機會，在各個級別的比賽以突出我們的工作，”Lord Herman Ouseley（Kick It Out的主席）說。“是時候慶祝的足球提供的多樣性了。”
保羅因斯，本賽季創造了歷史，成為英超聯賽的第壹個在英國出生的黑人經理，已加入理查茲的運動。“我很榮幸參與這周的活動，”布萊克本經理說，“Kick It Out已經成為在英國聯賽中反對種族主義的中堅力量。”
其他大使包括：樸智星（曼聯） ，阿內爾卡（切爾西） ，萊德利金（熱刺）和弗雷迪伊斯特伍德（考文垂） 。
理查茲已經在曼城踢了兩個賽季。“在英超我沒有經歷過任何形式的種族主義，但我知道它在國外的壹些地方發生，它是不會在壹夜之間消失的”他說。
“作為壹個黑人我知道作為接受者是的感受。我已經聽過噓聲，它真的很傷人，讓人沮喪。球員不應該以膚色判別。每個人都應該是平等的，Kick It Out希望能解決這個問題。”
2014年9月1日，意甲勁旅佛羅倫薩官方宣布，就理查茲的轉會與英超冠軍曼城達成協議，英格蘭飛翼以租借方式加盟紫百合，租借合約期為壹個賽季。按照佛羅倫薩官方的說法，理查茲已經抵達俱樂部，並接受了體檢。
理查茲代表曼城各項賽事出場245次，攻入9球，是藍月亮奪得2011/12賽季英超冠軍的功臣，但自2012/13賽季以來，理查茲因傷病困擾僅出場10次，甚至缺席了2014年巴西世界杯。由於曼城右後衛的位置上人才濟濟，加之理查茲競技狀態陷入低谷，英格蘭飛翼只能外租佛羅倫薩多參加比賽，以恢復狀態。