女性月經期屬於特殊的生理期。在月經期，人的抵抗力相對比較低，體質相對比較弱，腸胃功能也是相對比較柔弱。不能做以下幾點：
在月經期需要多註意休息，避免勞累、熬夜，避免劇烈運動。
飲食方面要清淡、溫和、少量多餐，多吃補血之類的食物，像紅棗、豬肝、鴨血、雞血等之類的食物，避免生冷、辛辣、刺激性、內火偏重等食物的攝入，火鍋、燒烤、海鮮等食物也避免攝入。
月經期要避免吹風受涼，以免導致後期四肢酸痛、關節酸痛等不良的影響，在月經期要避免盆浴，禁止性生活。如果是盆浴和性生活，容易導致後期生殖系統的各種炎癥感染，而導致後期不良的後遺癥，影響今後正常的懷孕生育。