為了避免影響身體健康或者日後的生育，如果生理周期長時間不正常，提前或者推遲太多，應及時調理，可以選擇中藥調理，但日常也要註意調節，心態健康也很重要，壹般來說月經周期嚴重不正常應及時就醫問診，避免惡化嚴重，比如月經不調推遲20天。
月經不調推遲20天1、過度減肥導致月經推遲
在現實生活中，有好多的女性為了控制體重，服用壹些減肥藥物或者過度節食，發生月經推遲。這種情況，如果時間短暫可以自然恢復正常的月經周期，但對於時間比較長者，往往需要進行藥物調理方可恢復正常的月經周期。
2、服用藥物導致月經推遲
服用某些藥物導致的月經推遲：壹些藥物具有副作用，常常會導致月經推遲。例如，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等等。其特點是，服用這些藥物之前月經周期往往正常，服用之後推遲，如果服用時間很短，常常在停止服用之後恢復正常，如果服用時間過長，往往需要藥物調理。
3、精神因素導致的月經推遲
如果突然出現精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱等異常情緒，往往會導致月經推遲。這樣的情況下，往往乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒。這樣的情況壹般不需要治療，但有時月經壹直推遲，可以服用中藥進行辨證調理。
4、慢性疾病導致月經推遲
壹些慢性消耗性疾病，常常因營養缺乏而導致月經推遲，常見的有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等，往往發生月經推遲。上述疾病，常常有明顯的癥狀，壹般能夠發現異常，不容易誤診。壹旦發生上述疾病，應該盡快治療原發性疾病，原發性疾病治愈後月經自然恢復。
臨床表現表現為月經周期或出血量的紊亂有以下幾種情況：
1.不規則子宮出血這是壹個臨床癥狀，具體包括：月經過多或持續時間過長或淋漓出血。常見於子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜異位癥等疾病情況或功能失調性子宮出血。
2.功能失調性子宮出血指內外生殖器無明顯器質性病變，而由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血。是月經失調中最常見的壹種，常見於青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。
3.閉經是婦科疾病中常見的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經分為原發性和繼發性兩種。凡年過18歲仍未行經者稱為原發性閉經;在月經初潮以後，正常絕經以前的任何時間內(妊娠或哺乳期除外)，月經閉止超過6個月者稱為繼發性閉經。
4.絕經絕經意味著月經終止，指月經停止12個月以上。但圍絕經期常有月經周期和月經量的改變。表現為月經周期縮短，以濾泡期縮短為主，無排卵和月經量增多。