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太極拳的精髓是什麽?

太極拳的精髓為以弱制動,以柔克剛。

太極拳以養氣蓄神為主,無固定的形勢,動則為勢,靜則成形。靜中生動,雖動猶靜。應用時崇尚無形無招,空中有物。

太極拳在技擊上別具壹格,特點鮮明。它要求以靜制動,以柔克剛,避實就虛,借力發力,主張壹切從客觀出發,隨人則活,由己則滯。為此,太極拳特別講究“聽勁”,即要準確地感覺判斷對方來勢,以作出反應。

擴展資料:

太極拳,是綜合了歷代各家拳法,結合了古代的導引術和吐納術,吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的壹種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。打好太極須做到:

1、頂勁要虛虛領起,則精神自然提起,同時氣沈丹田,周身放松。由於身體上領下沈,即使身軀放長而產生彈性成為勁。

2、立身須中正安舒,具有支撐八面之勢,使推手時身軀不致偏於壹邊或依賴於對方身手之上,以免己勁為人所識,若偏壹邊,就不易順遂地運用粘走功夫。

3、在神氣內隱則柔,外顯則剛的前提下,推手時要具有忽隱忽顯的剛柔變換作用,這正是求懂勁過程中不斷問勁的表現。

4、推手時要求做到兩手有虛實,兩足有虛實,壹手壹足上下亦要分虛實,形成處處分陰陽,處處有虛實。