老公精子差，開的蓋鉑鋅硒片，孕前大概要吃多久？

妳好，壹般2-3個月。“男人補鋅，女人補鐵”，鋅硒對男性的精子質量非常重要，所以壹般孕前提倡男士多補鋅硒。補鋅硒可以吃海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等，動物臟器、海產品、魚、蛋、肉類等是鋅硒的良好來源，不過食補補得慢些，可以吃壹些補鋅很好的蓋鉑鋅硒寶，蓋鉑牌鋅硒片 每片含：鋅12mg、硒90ug。高含量，壹天只需吃1片，成分活性高，可以更好的被人體吸收