首先是張繼科的發球：張繼科的發球以逆向發球為主，這種發球是近幾年比較新的壹種發球技術，其技術要求比較高，可實戰運用的效果也同樣比較高。
每個人的發球特點是不同的，張繼科在逆向發球時首先身體前傾，發球時站位與球臺成90°，引拍時大臂擡至高點，肘部擡高，當球下落到右胸部時以摩擦為主擊球的中下部，與此同時手腕往上抖動。這樣發出來的球具有強烈的旋轉。對方只能發力搓，否則會造成下網。
其次是張繼科的反手側擰技術：張繼科的反手側擰技術可以說是張繼科的制勝法寶，雖然近幾年很多選手都紛紛采用這項技術，但張繼科將這項技術發揮至極致。這項技術有效地解決了反手接發下旋短球如何進攻的問題，使接發球壹方，在前三板不至於直接陷入被動。
從擊球質量來看，張繼科側擰的速度更快，弧線更低，落點更為刁鉆，從技術動作來看，擊球動作更為簡潔。
最後是張繼科的正手：張繼科的正手也是十分厲害，在51屆世乒賽半決賽中，張繼科用強大的正手攻擊將德國戰車打的壹敗塗地。張繼科的正手速度與力量並不是最大的，他的主要優點在於相持中的變化，這種變化體現在力量、速度以及旋轉的變化上。