痙攣，又稱為強直、陣攣、痛性痙攣，是由不同中樞神經系統疾病引起的，以肌肉的不自主收縮反應和速度依賴性的牽張反射亢進為特征的運動障礙，是上運動神經元綜合征的壹個組成部分。臨床上痙攣多見於腦卒中、脊髓損傷、脊髓病變、腦癱和多發性硬化癥等。
平時壹旦發生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋壹側的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然後用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。
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擴展資料
1、姿勢和體位
某些姿勢和體位可減輕肌痙攣。患者應從急性期開始采取抗痙攣的姿勢體位，可使異常增高的肌張力得到抑制，如腦血管意外、顱腦外傷的急性期采取臥位抗痙攣模式體位，可減輕肌痙攣；脊髓損傷患者利用斜板床站立，也可減輕下肢肌痙攣；腦癱患兒應采取正確抱姿等。
2、物理治療
冷療法：用冰敷或冰水浸泡痙攣肢體5～10秒，可使肌痙攣產生壹過性放松。
水療法：水壓對肌肉持久的壓迫與按摩有利於肌痙攣的緩解。室溫保持在25℃，水溫宜采用不感溫水浴或溫熱水浴的溫度。
溫熱療法：各種傳導熱（如蠟、沙、泥等）、輻射熱（紅外線）及內生熱（超短波）。
痙攣肌及其對抗肌的交替電刺激療法：是將波寬和頻率相同，但出現的時間有先、後的兩組方波，分別刺激痙攣肌及其拮抗肌，使兩者交替收縮，利用交互抑制和高爾基腱器興奮引起的抑制，以對抗痙攣。
3、運動治療
主動運動：讓痙攣的拮抗肌進行適度的主動運動，對痙攣肌可有交替性抑制作用，如肱二頭肌痙攣，可練習肱三頭肌主動和抗阻收縮。
被動運動：被動運動時也可結合某些反射機制來降低肌張力，如被動屈曲足趾可降低肌張力。
肌肉按摩：對痙攣肌進行較深的和持續時間較長的按摩，或溫和地被動牽伸痙攣肌，都可降低肌張力。
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