方法壹：
1. 手捏著塑料袋的袋口對著
2. 對著袋口連續猛吹氣
方法二：
1. 深深地吸壹口氣
2. 憋住這口氣，壹定不要把氣放走
3. 憋到實在不能憋下去為止
4. 以上步驟壹般壹次見效，最多2-3次。
方法三：連續大口喝水