常見的“堿性水果”有棗、無花果、香蕉、杏幹、蘋果、西梅、葡萄幹、酸角、檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、番茄等水果。
這些水果的味道雖多呈酸味，但它們在體內代謝過程中會變成堿性。這些水果還能將積累在細胞中的毒素“溶解”掉，最終經排泄系統排出體外。
擴展資料：
常見的“酸性食物”有：蛋白質食物類，如畜、禽、蛋類、魚、貝類、奶酪、花生醬、花生；高脂肪食物類，如培根、核桃、芝麻、沙拉醬；高碳水化合物類，包括玉米糠、燕麥、通心粉、米糠、黑麥、小麥；果凍類甜品、布丁等。?
常見的“中性食物”有：奶油、人造黃油、油類、玉米、蜂蜜、茶。
但是，食物和飲水不能改變人體的酸堿度，不能簡單地認為吃了酸性或堿性食物就會影響體液的酸性或堿性。實際上，不管妳喝什麽水或吃什麽食物，都不能改變身體的酸堿平衡狀態。酸性食物和堿性食物都是平衡膳食的組成部分，都是合理營養必不可少的。
參考來源：
百度百科--堿性水果
人民健康網--食物確實分酸堿：魚肉蛋呈酸性?果蔬類屬堿性
人民健康網--堿性食物更健康？酸堿體質論毫無根據！