月經後幾天是最安全期

安全期是很多男女放心享受性愛之樂的日子，那安全區究竟是哪幾天呢?其實安全期有“前七後八”，以經期為準，月經後幾天是最安全期?安全期避孕是壹種生理性避孕方法，性生活是在正常狀態下進行的，可以得到滿意的性感，但是如果不能嚴格掌握或者使用不當，容易導致失敗。

月經後幾天是最安全期

安全期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。安全期其實也並不是絕對性的安全，有的女性安全期避孕，也容易出現受孕的情況。安全期避孕只是壹種生理性的避孕方法，我們來了解例假後幾天是安全期？壹般來說，月經後7天是安全期。月經周期壹般都是28天，算法是從第壹天月經來臨起到第二次月經來的前壹天，排卵期在月經周期的最中間的日子，即第14天。卵子如果沒有受孕的話能存活2天，即第14、15、16天。精子進入女性內生殖器後的存活時間為3天，其余的時間均為安全期。為了以防萬壹(排卵期提前或延後)，在前後推5天，這樣算起來月經後7天是安全期。另外，觀摩陰道分泌物的變化也可計算出月經過後幾天是安全期。女性陰道分泌物隨月經周期的反差日期而有客觀的變化著，排卵期粘液越來越多，陰道內有潮濕感，粘液變清，粘液能夠拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續的最後壹天，尋常為排卵期，在其前3-4天和後5-7天不夫妻生活。安全期是指通過各種計算方法推算出排卵期，並且在排卵期內停止性生活的壹種避孕方法。女性月經周期在26至35日都是正常情況，而且很多女性排卵會提前，或者延後，此時安全期的判斷就會變得無效。礦物質對緩解痛經作用很大，比如鉀元素、鎂元素等，特別是鈣元素還可以增強體質，因此女性可以在月事之前多吃含礦物質的食物。

安全期是哪幾天？

常用的安全期計算方法有日歷法、基礎體溫測量法、陰道分泌物觀察法、排卵測試儀監測法等等，以上幾種安全期計算方法合並使用才能有效提高避孕效果。什麽時候是安全期，從避孕的角度考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。壹般來說，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出壹個卵子。卵子排出後可存活1-2天，精子在女性生殖道裏可存活2-3天，受精能力多在排卵後的24小時之內，超過2-3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵後1-2天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。女性的排卵日期壹般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內***10天稱為排卵期，生理周期外的其余時間稱為安全期。安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經幹凈那天到排卵期開始的前壹天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第壹天到下次月經來潮的前壹天為排卵後安全期。自初潮開始就壹直痛經。罹患原發性痛經的女性，其宮口壹般比較小，生殖系統,先天發育不完善。有些會將子宮內膜隨經血壹起排出體外，因此造成了膜樣痛經。營養均衡的食譜雖然不能完全治愈痛經，但卻能提升自身身體素質，起到逐漸緩解的作用經。不要吃過甜的甜食和味道重的的垃圾食品，比如薯片，防止脹氣。要多補充各類蔬菜水果和肉類，尤其是魚肉、雞蛋，最好少量多次。痛經的女性最好不要喝咖啡、茶和可樂等,咖啡因含量過大的飲品，它們會造成腸道、神經的不適。