以下是維生素C的功效和作用：
1.增強抵抗力
維生素C本身具有中和細胞內毒素的好處，大劑量應用維生素C能抑制細菌繁殖，，只是這種補充維生素C不適合普通健康人群。所以維生素C不但能防治壹般的感染性疾病，而且對中毒性休克等嚴重感染性疾病也有較好的治療作用。
2.防衰老
維生素C還有很好的抗氧化功效，能夠幫助促進膠原蛋白產生。膠原蛋白是人體的壹種非常重要的蛋白質，它的存在能使得皮膚保持彈性。口服壹定濃度的維生素C的護膚品不僅可以用來淡斑，還可以撫平肌膚上的細紋。
3.美白
說起維生素C，它最出色的護膚作用就是美白了，維生素C能夠抑制黑色素細胞被氧化，雖然沒有光子嫩膚那麽高效的美白效果，不過堅持幾個周期口服維生素C，壹定程度上能防止色斑產生並且淡化斑點，提亮膚色。
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