1、根據末次月經計算：此種方法最為常用、簡便，如果孕婦月經周期規律，每28-30天行經壹次，可以用公式計算，即末次月經第壹天算起，月份減3或加9，日數加7。由於女性月經周期長短不壹，所推測的預產期與實際預產期有1-2周的出入也可視為正常；
2、按出現胎動日期計算：初產婦胎動約於第18周出現，經產婦因有經驗，比初產婦約提前2周，即在16周末已能感覺胎動，計算公式為：
初產婦預產期=胎動出現日期+22周；
經產婦預產期=胎動出現日期+24周；
通過以上方法，孕婦可以自行推算寶寶出生日期；
3、按B超結果計算：B超下測量胎囊、胎兒坐高、胎兒雙頂徑或者胎兒股骨長度的徑線，用測得的數值對照正常數值表，則可知與之相符合的孕周。