正確的泡腳方法是有步驟的！
首先我們需要準備好適度的水溫。
泡腳的水溫壹般情況下應該維持在40~45度左右，不建議過高或過低。
其次泡腳的時間應該維持在15~20分鐘左右，這裏同樣不建議低於15分鐘或長時間泡腳。
因為低於15分鐘達不到養生的效果，而太長時間泡腳可能會對我們腳部的皮膚形成壹定的損傷。
另外根據我們的生活習慣來看，想要通過泡腳來達到養生的效果，也要註意以下幾點：1、可以放入花椒和鹽
如果我們有腳氣的情況下，在泡腳的同時可以適量的放入花椒和鹽，因為花椒和鹽都具有殺滅真菌的作用，而大部分腳氣都是由於真菌引起的，所以在泡腳的時候放入適量的花椒和鹽，可以幫助我們有效的殺滅腳氣，當然我們這裏所說的是輕度的腳氣，如果腳氣的程度過重的話，還是要正常用藥的。
2、泡腳後要按摩
另外並不是泡腳之後就能夠達到完全的養生效果了，如果想要更好的提升這種效果的話，泡腳之後應該進行合理的按摩，我們都知道腳底板的反射穴位是非常多的，在泡腳之後對腳底板進行適當的按摩可以更加好的刺激我們身體內內臟的反射穴位，從而達到更好的養生效果，所以大家在泡腳之後，壹定不要忘記按摩5~10分鐘，如果不會按摩的話，用手搓腳心也是可以的。
3、糖尿病患者謹慎泡腳
另外還有壹點特別需要大家註意，那就是如果有糖尿病的情況下泡腳壹定要謹慎壹些，因為糖尿病的並發癥裏面有可能會導致下肢供血不足，這時如果長時間泡腳導致腳部皮膚潰爛的話，是很難在後期慢慢恢復的，目前臨床上已經有糖尿病患者因泡腳時間過多而面臨截肢的危險。