所謂?朋克養生?其實是壹種調侃的說法，就是明知道有些行為是傷身體的，但是為了享樂還是去做。但是又擔心做了這些事情對身體有害，於是又吃保健品對身體進行修復。有個網友說的很貼切，就是?左手枸杞，右手辣條?。
熬最晚的夜，敷最貴的面膜?，說的也是這種心態。雖然明知道熬夜對皮膚傷害很大，但是忍不住還是想要熬夜，於是就只能敷面膜來補救壹下。90後已經陸陸續續步入30歲，需要承擔更多的責任。這個時候大家都意識到身體是最最重要的，但是又不甘心犧牲自己的?樂趣?。於是壹邊熬夜追劇、吃著燒烤，壹邊吃著保健品。專家說這種的養生方式只是在尋求壹個心理安慰，起不到什麽作用的。
現在許多年輕人工作壓力大，缺乏運動，那麽適當購買壹些保健品對身體是有益的。但是，保健品畢竟只是輔助，作用並不會很大，主要還是要有良好的作息，日常飲食要健康，同時要保證壹定的運動。
如果僅僅只靠保健品，那肯定是不夠的。而且，保健品的價格也不便宜，隨便壹款產品再便宜都要幾十上百元。壹個月吃幾種產品，就要花費壹兩千元。這對普通上班族來說，已經是壹筆不少的開銷了。
保健品吃得太多，對身體也有損傷，會加重對肝臟的負擔，因此也不能夠亂吃。養生已經成為了大家都很關註的壹個話題，引起重視是好事，但是選對方法也很重要。
專家提示年輕人千萬不要?朋克養生?，是想要提醒大家養生要落到實處，千萬不要為了尋求心裏安慰而亂來。最終受損的還是自己的身體，還是要自己來買單。