1、肌膚嫩白如雪的方法
1、每天流汗30分鐘
通過運動進行美白嫩膚其實是壹個兩全其美的方法，不僅能很好的作用於人們的身體健康，同時也是維持肌膚嫩滑白皙的主要原因。那麽，到底經常運動對人們的美麗有什麽驚人的好處呢?
壹般肌膚細胞的周期是二十八天，在這個周期內，會不斷的進行新細胞的產生以及舊細胞的雕亡，而肌膚中已經雕亡的細胞會逐漸上移至表皮層脫落。
然而由於不良的生活習慣所導致，使得正常的皮膚細胞受到影響，從而不能有效的對營養物質進行吸收。所以當細胞在代謝的過程中所產生的廢物便會在肌膚中堆積，因此便會導致肌膚狀況出現問題。
當人體進行運動的時候，全身的每個毛孔都處於運動狀態，因此使得全身的肌膚細胞處於壹個主動流汗的狀態。
當肌膚出汗的時候能加快人體的體液循環代謝的過程處於壹個加速的狀態，很好的促進身體細胞的新陳代謝，因而便能很好的將體內所殘留的毒素隨著汗液排出體外，從而便能很好的起到清潔毛孔，美顏護膚的效果。這可以說是最天然的排毒方法，比吃任何的排毒食物都來的安全有效。
但是，過度運動也是有壹定危害性的，我們應當保持適度的運動，壹般每次保持30分鐘左右便足夠。當進行壹段時間的運動之後，妳會覺得整個臉龐紅粉緋緋的，整個人的氣色看起來也很紅潤健康。
這實則就是在運動過後，使得肌肉產生收縮從而出現熱能，而身體自身為了能更好的散熱，便會自動加快血液的流動速度，從而讓臉部變得紅潤起來，這比塗抹胭脂還來的自然美麗。
而對於壹些不愛運動的人而言，我們還可以利用汗蒸的方式來促進身體進行排汗。在汗蒸的過程中能很好的使得肌膚內的細胞變得活躍起來，這個時候肌膚中所有的毛孔都處於打開的狀態。
因此，進行汗蒸能很好的促進肌膚的彈性，從而也能有效的促進護膚品的更好吸收。這對於不愛運動且沒有時間進行運動的人而言，利用汗蒸的方式進行出汗排毒是壹個健康又有效的方式。
2、註重肌膚保養
上面為大家介紹了通過運動或是汗蒸出汗的方式嫩膚，實則都是利用內調的方式進行，而要想讓肌膚透出健康的迷人光彩，我們不僅需要通過運動進行身體內調的方式進行，同時還要註重肌膚的保養，養成正確的護膚方法對於肌膚的嫩膚美白也是具有重要作用的。
隨著年齡的不斷增長，各種歲月留下的問題使得人們逐漸的步入“黃臉婆”的隊列中，而在日常生活中壹些不恰當的護膚方式使得肌膚的狀況越來越差，所以使得白皙嫩滑的肌膚與自己漸行漸遠。
在日常肌膚的保養中，每天對肌膚壹定要進行徹底的清潔卸妝，這個步驟是容不得任何馬虎的，因為肌膚的清潔工作是任何保養品有效吸收的主要步驟。
如果肌膚的清潔工作不到位，那麽便會使得所使用的化妝品中所含的化學成分在皮膚中“紮根”，從而日積月累便會導致黑斑的產生，這是白皙肌膚的罪魁禍首。
不僅如此，肌膚的保濕步驟也是擁有嫩滑白皙肌膚的關鍵。因此，每當對皮膚進行清潔之後，壹定要記得對肌膚做壹個徹底的保濕補水工作。
同時，在肌膚補水的時候，手部要不斷的進行拍打，這樣才能很好的促進補水乳液的吸收，否則只是暫時停留在肌膚的表層，壹會就被空氣蒸發了，根本起不到效果。
此外，對於壹些天天需要面對電腦的上班族而言，壹定要記得對肌膚做壹個防護措施。因為，電腦輻射是造成肌膚黯沈，出現衰老的首要因素。因此，需要長時間面對電腦的人壹定別忘了塗抹隔離霜，並且時刻進行補水也是很重要的。
2、美白嫩膚的常識
1、使用美白品需要配合其它護膚品嗎?
視具體情況而定，如果妳選用了成套的美白護膚系列，其護膚效果已能滿足妳的護膚保養，尤其是防曬的需求，就不必再配合使用其它保養品了。但如果，妳選用的美白保養品，不具備防曬功效，請務必在美白之外，配合使用防曬產品。
如果妳覺得皮膚出現缺水狀況，美白保養品的保濕性欠佳，建議再配合使用保濕精華或保濕面霜。具體使用程序是：洗面奶→爽膚水→保濕精華→美白精華→保濕霜→防曬霜。
2、美白產品壹定含鉛、汞成分嗎?
目前市售的美白保養品多采用維他命C及衍生物、植物提取物、熊果素等美白成分，對皮膚刺激性低，安全性高。
3、有集防曬、隔離、保濕、抗氧化於壹體的美白產品嗎?
當然有。美白保養品的作用就是壹壹解決陽光中紫外線可能引起的肌膚老化問題，如膚色暗沈、斑點、幹燥、細紋等，因此常常將均勻膚色、還原黑色素、去角質(代謝黑色素)、抗氧化、保濕、增加皮膚彈性等成分統統添加進來，所以想找到壹瓶將各種功用融為壹體的美白保養多效產品，市場上有太多的選擇。
4、可以同時使用幾個品牌的美白產品嗎?
如果妳決定成套選用美白保養品，建議采用同壹品牌為佳。美白產品中的活性成分較多，如果不是同壹品牌系列，所含的活性成分起沖撞的幾率較大，難免會令肌膚感覺不適，甚至過敏。
5、美白只是使皮膚變白嗎?我想讓皮膚變得通透有光澤，應使用什麽產品?
使用美白產品是為了使皮膚變白，這個想法本身就是錯誤的。美白保養品是絕對不可能讓黑色素變得看不見的，美白成分的作用是讓黑色素分散得更均勻，讓色素顆粒分解得更細碎，令臉色因此看起來更均勻、更明亮，因此要想讓膚色變得通透明亮有光澤，才更應選用美白保養品。
6、使用美白產品必須成套使用嗎?
這要視荷包狀況而定。美白洗臉奶、美白爽膚水說到底是商家的銷售戰略，其內含的美白成分十分有限，美白作用當然更有限。如果妳喜歡保養步驟系列化，對壹個品牌的壹個系列品情有獨鐘，且荷包充實，當然選用系列配套產品更好。
7、美白產品能徹底去斑嗎?
美白產品應起到淡化斑點，還原黑色素的作用，對於曬斑或剛形成不久的痤瘡印有極明顯的作用。但淡斑不等於除斑，對於黑色素細胞群聚或是深度太深的色素問題，美白產品的作用就顯得微乎其微了，此時必須借助於醫學美容的激光治療儀並配合使用美白保養品。
8、美白產品愈新的愈好嗎?
不壹定，關鍵要看成分和其導入技術有什麽創新發現。有些品牌的新推產品只是將產品換個包裝，或將成分新換個說法，所以在選擇時，比較成分，同時關註其最新技術發現才是最重要的。