我是因為減肥所以才開始了解並接觸到降速這個產品以前的話是從來不關註的，後面因為要減肥所以在網上瀏覽了大量的信息，發現很多人都有推薦！並且它的銷量也非常好所以我就買了酵素代餐以及酵素果凍，那我想給大家分享壹下，酵素真的可以減肥嗎，它的作用是什麽呢？
酵素的作用酵素是壹種生物催化劑，它們參與和加速身體內的化學反應。在減肥中，酵素可以幫助消化和代謝食物，促進新陳代謝，提高能量消耗！所以對減肥是能夠起到更好的消化的作用，主要是促進腸胃消化的功能
酵素能減肥嗎？酵素可以幫助促進消化和代謝，但是減肥我覺得效果確實沒什麽用！或者說作用不大！因為我買了倆個月了也有堅持使用但是對於減肥來說我覺得作用不大！
因為減肥的關鍵在於維持負能量平衡，即消耗的能量要大於攝入的能量！如果說我吃壹個酵素，也許能幫助妳更好的提高新陳代謝！但是是不能夠達到減肥的效果的，因為妳的總攝入的能量超過了消耗所以還是會導致體重的增加！
像當時買酵素代餐的時候說在飯前喝壹包，這個，可以提高飽腹感！但是其實跟妳吃其他的是壹樣的道理，妳吃了其他的壹包麥片妳也會提高飽腹感！所以我覺得買的意義不太大！
也沒有網上說的那麽誇張！所以我認為大家還是不要去依賴！主要還是靠自己運動和減脂餐～
富含酵素的食物其實在我們日常食物中，有很多食物就含有酵素能幫助我們進行腸胃消化！
尤其是生食和發酵食品（如水果、蔬菜、酸奶、酸菜等）。在飲食中適量攝入這些食物可以提供身體所需的酵素，所以吃這些會更健康噢～
總的來說，酵素在減肥中並非主要因素，重要的是通過均衡的飲食和適度的運動來維持負能量平衡。
飲食中增加天然的酵素食品也是壹個健康的選擇，但它們並不是減肥的"靈丹妙藥"，仍然需要與整體的健康飲食習慣相結合。