可能我們平時經常會買壹些大白菜,因為大白菜裏面的營養物質非常多,並且非常容易被人體吸收,所以很多人會覺得白菜是壹個萬能的食物,但是大家可能不太清楚,小白菜其實也是壹樣有很好功效的壹種食物,但是很多人可能覺得小白菜不知道怎麽做才好吃,今天就教給大家這個方法,他就是小白菜燉丸子湯,應該說,這個菜其實是壹道菜又是壹個湯。所以說在冷冷的冬日給自己做成這樣的壹碗湯,應該是最享受的事情。
首先大家應該非常清楚丸子是不管用羊肉還是牛肉還是豬肉都是可以的,如果說妳不喜歡吃牛羊肉的話,完全可以用豬肉來做,並且相對來說,豬的價格會更便宜壹點,買完豬肉之後,要把它剁成碎碎的豬肉餡,然後在裏面放入壹些調料,等待著壹段時間,讓他入味。
小白菜買了之後,就是用清水清洗壹下了,因為小白菜上面沒有太多的農藥,所以清洗過程也不會太復雜,並且不用像洗西蘭花那樣需要倒入壹些面粉或者是澱粉去吸附蟲卵,因此小白菜做法其實並沒有太難,洗好了之後,不用把小白菜切成段,整條要完整的就行。
然後就是要去看看準備好的豬肉餡了。用筷子攪拌之後,捏成壹個個小團,壹定要捏著非常緊實,然後就是在鍋裏面正常的炒菜了,首先把白菜放進去炒,然後放入涼水,等到涼水煮沸之後,再把之前準備好的丸子放進去就可以了,應該說丸子是否能夠完整地保證自己的形狀,完全是看之前大家是否做得-足夠緊實。
白菜燉丸子湯味道是很清淡的,因為在裏面沒有放入太多其他的東西,所以說對於壹些喜歡減肥的人來說喝這道湯,也是非常可以的,尤其是女孩子,他們可能不喜歡攝入太多的脂肪,大家壹定不要擔心豬肉會讓自己長胖,因為這樣的做法其實是在極大程度上減少了脂肪的含量。
如果說單和這道湯的話,還可以配上壹些小鹹菜,否則會覺得非常的清淡,如果不願意煮飯的話,還可以去買壹個花卷,這樣的話,對於減肥的人來說是非常好的,因為沒有太多的糖分,看好了這個步驟之後,美味的白菜丸子湯就這樣的做好了。