1、揉捏風池穴
位置：風池穴位於兩側枕骨下方，發際的兩邊大筋外側凹陷處。
按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在被按摩者背後，壹手扶住被按摩者的前額，另外壹只手用拇指和食指分別置於被按摩者的風池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。
功效：可以治療偏頭痛，頭脹痛、眩暈、面部烘熱，耳中鳴響，頭痛發熱，頸部強痛，目赤腫痛等。
2、按揉百會穴
位置：百會穴位於頭頂部，兩耳尖連線的中點上。
按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在其背後，用拇指按壓百會穴半分鐘，再順時針方向按揉1分鐘，然後再逆時針按揉1分鐘，以局部有酸脹感向四周放散為佳。
功效：可以治療各種頭痛、偏頭痛。
3、按揉頭維穴
位置：頭維穴位於頭的兩側，在兩側額角發際向上約壹橫指寬處。
按摩方法：按摩者用兩手拇指同時順時針方向按揉頭維穴約1分鐘，然後逆時針方向按揉約1分鐘，以酸脹感向整個前頭部和兩側放射為佳。
功效：可以治療前額神經痛、高血壓病、偏頭痛。
4、按揉角孫穴
位置：角孫穴位於頭部側面，耳尖之上，與發際交點處。
按摩方法：按摩者用拇指或者中指順時針方向按揉兩側的角孫穴約1分鐘，然後再逆時針按揉約1分鐘，以兩兩側感覺到酸脹為佳。
功效：可以用來治療偏頭痛、眩暈、眼睛痛等癥狀。
5、按揉率谷穴
位置：率谷穴位於頭部側面，耳尖直上約兩橫指寬處。
按摩方法：用拇指或者中指順時針方向按揉兩側的率谷穴約2分鐘，然後逆時針方向按揉約2分鐘，以頭兩側感覺到酸脹為佳。
功效：可以用來治療偏頭痛，頭暈、嘔吐等癥狀。
6、按揉太沖穴
位置：太沖穴位於雙腳腳背，第壹、二腳趾根部結合處後方的凹陷處。
按摩方法：按摩者用大拇指點按太沖穴約半分鐘，再順時針按揉約1分鐘，然後改為逆時針按揉1分鐘，以局部有酸脹感為佳。
功效：可以有效緩解偏頭痛、頭暈、頭腦脹痛等不適。
7、局部按摩方法
推按痛點
雙手食指、中指、無名指、小指微微張開，指腹同時按揉在頭側面，自前往後推按頭痛部位64次，以頭部血管痙攣緩解，頭皮微微發熱為佳。
捏頭皮
用雙手或者單手的拇指和食指，捏緊被按摩者側面頭皮，提起，放松。反復操作，約3分鐘，以頭皮發熱為宜。
8、怎樣減輕頭痛
1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，癥狀自然會減輕。
2、躺下來休息壹會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裏休息壹會兒，壹般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
3、按摩頭部：用雙手按住左右兩側太陽穴，減輕血管膨脹。
4、飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
5、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。妳可以購買壹盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想壹會，讓大自然的和諧之音使妳忘卻病痛。
6、頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目。