土豆和豆腐吃多了會胖嗎

土豆含有豐富的膳食纖維，並且土豆幾乎不含脂肪，因此土豆是很好的減肥食物。

吃凍豆腐有助減肥，新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生壹種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的。