1.飲食不當：如果患者飲食不當，長期營養攝入不足，過食用生冷油膩，影響腎精腎氣生成，導致腎氣虧虛，因此，腎虛可能是飲食不當造成的。
2.性生活過於頻繁：如果患者性生活過於頻繁，頻繁的射精可以導致腎精虧損，使體內腎精流失較為嚴重，從而導致腎虛，患者可能會出現膝酸腿軟、陽痿早泄、畏寒怕冷、食欲不振等癥狀，因此，腎虛可能是性生活過於頻繁造成的。
建議腎虛的患者在醫生辨證論治的指導下服用壹些滋腎陰、補腎陽的藥物。如強腎片、知柏地黃丸、桂附地黃丸等藥物進行治療。