人的小腿壹受涼就容易抽筋的原因如下：
第壹：受到了寒冷的刺激。
其實人在受到涼氣的刺激的時候，肌肉的反應就會變得遲鈍。當神經發布了壹條命令以後，肌肉不能夠快速的進行反應，所以就會出現抽筋的現象。因此不管是冬天還是夏天，只要是在溫度比較低的情況下，壹定要註意保暖，特別是小腿肌肉的位置，不要壹直放在外面，這樣就很容易抽筋。當接觸到冰冷的水的時候，在遊泳的時候也容易抽筋，所以說保暖很重要。
第二：身體缺鈣機會導致抽筋。
其實身體中含有的鈣元素是非常重要的，它可以促進骨骼的生長並且維持肌肉的收縮性。但是壹旦身體缺鈣的話，那麽身體中遊離的鈣離子數量就會減少，很容易就會出現骨質疏松的現象。患有骨質疏松的人的血鈣含量是很低的，當血液中的鈣離子的濃度不斷降低的時候，肌肉反而會受到興奮，於是就出現了抽筋的現象。
第三：身體太疲勞也會抽筋。
其實過度的疲勞以及精神壓力太大，都是造成肌肉抽筋的原因。有的人非常喜歡運動，但是在運動的時候容易過量，那麽肌肉就會處於疲憊的狀態。在運動結束以後又會分泌酸性物質，使得肌肉出現酸脹的表現，等到晚上接收到壹點點刺激，肌肉就會出現劇烈的反應，這種應激反應就表現出小腿肌肉抽筋。
第四：睡覺的時候姿勢不正確也會導致抽筋。
其實晚上在睡覺的時候，有的時候因為自己的睡姿不當也會出現抽筋的現象。特別是在睡覺的時候有的時候突然翻身就會肌肉劇烈的抽搐，這就是肌肉扭曲不舒服後造成的抽筋反應，壹般如果可以平躺睡覺的話是不會出現這種情況的。