患了凍瘡，首先要加強保暖。若凍瘡僅為硬結，未破潰時，可用辣椒酊、熱酒精擦洗。若已破潰，則可用紅黴素軟膏、豬油蜂蜜軟膏塗擦且包紮，促進其早日愈合。還可以將棉制的手套烘得幹熱，把手放進手套中，也可以使手部的血液循環加快。保持局部溫暖和進行戶外體格鍛煉，即可預防發病或限制凍瘡發展。寒冷及氣候驟變季節要在容易出現凍傷部位註意保暖，天冷外出時面部及手部暴露部位應塗壹些油脂類防凍霜，患處須戴手套，鞋襪不能過緊，穿厚襪、棉鞋，必要時戴護耳帽或耳罩，衣服要幹燥。每晚睡覺前用熱水浸泡手腳，塗油脂類防凍霜並進行按摩。平時要多吃營養豐富的飲食，如雞蛋、牛奶等。加強體質及抵抗寒冷的能力。局部用溫水袋逐漸加暖，或用蔥根煮湯洗泡，並進行按摩。對早期五水皰者可采用凡士林油膏及七分蜂蜜與三分豬油配合塗抹患處，包上紗布，每日換壹次。如已紅腫有水皰，水皰未破可用凍瘡膏，如10％樟腦醑外塗，待水皰自行幹癟。水皰發生潰瘍後可塗防腐軟膏，如o．5％新黴素軟膏、紫草膏等。為防止凍瘡復發，可采用交替溫熱浴，即溫水38~C及冷水IO~C，輪換重復浸泡多次，以增加皮膚對寒冷的適應能力。加強保暖，增強體質，提高自身防寒能力對防止凍瘡的發生是很重要的。保持幹燥，在易受冷部位塗搽油脂，也可以保護局部的皮膚。另外，冬季可多吃羊肉、巧克力等熱量高的食物，吃辣椒等發汗，都可促進肢端的血液循環。
小藥方：
①洗茄枝汁：尖頭紅辣椒四五只，或茄子枝葉30克，生姜5片，剪碎加水少許，煎汁去渣，先熏後洗患處，同時輕輕按摩患處。
②擦十滴水：方法是先用溫水洗凈患處，擦幹，再滴上十滴水數滴，輕輕按摩，三五天即見效。
③塗蜂蜜膏：油脂有保溫作用，蜂蜜有營養皮膚作用。取3份熟豬油、7份蜂蜜，外加少許樟腦，混拌均勻成膏。不必加熱，每天塗抹患處1～2次，對早期凍瘡療效顯著。
④貼代灸膏：用市售的代灸膏，或麝香止痛膏、香桂活血膏、關節止痛膏等具有活血去瘀功能的貼膏貼於患處，再按摩幾分鐘到發熱為止，兩天重復壹次，利用其活血及保暖作用，輕者往往壹次即可見效。
⑤抹蛋黃油“將鮮雞蛋數個煮熟，取蛋黃入鍋壓碎，用小火熬出油，再加冰片0.5～1克，抹擦患處，每天壹次，數次見效。