減脂期怎麽點外賣最強外賣攻略：
沙縣小吃：
1 雞腿飯、鴨腿飯、牛腩飯
2 多吃蔬菜、加鹵蛋
3 米飯吃壹半，記得去皮
黃燜雞：
1 配菜選擇：木耳、娃娃菜、豆芽、金針菇
2 不要選擇腐竹和油豆腐
3 雞肉去皮，米飯吃壹半
煎餅果子：
1 基礎款：加雞蛋、生菜
2 備註：不要脆餅、火腿腸
3 不要刷醬
漢堡：
1 盡量不吃油炸食物
2 選擇烘烤類肉類更健康
3 備註記得去醬去芝士
4 麥當勞推薦：板燒雞腿堡、麥香魚
5 可樂換成零度可樂
麻辣燙：
1 肉類選擇：牛肉、羊肉、豬瘦肉
2 蔬菜選擇：綠葉蔬菜和菌菇類都可以吃
3 澱粉類丸子和油炸豆制品不建議吃
4 主食選擇：土豆、藕片、玉米、山藥
5 湯底推薦：清湯、菌菇、番茄
賽百味：
1 醬料推薦：蜂蜜芥末醬、甜香蔥醬
2 蔬菜類配料任選，愛吃多多益善
3 肉類盡量避開金槍魚和培根
4 少吃腌制黃瓜和酸橄欖，含鹽量高
酸菜魚：
1 推薦：金湯、番茄酸菜魚
2 多配菜，不要湯汁泡飯
3 米飯吃壹半
石鍋魚拌飯：
1 辣醬少放些
2 米飯吃壹半
3 選擇牛肉版本的更佳