女性懷孕是壹件非常興奮是事情，但孕期就是壹個非常重要時期了，準媽媽不僅要保證自身與胎兒的充足營養，也需要註意很多生活習慣，才能夠以自己最好的狀態來迎接新生命的到來，孕期保健也是非常重要的，孕期保健註意事項有哪些讓我們壹起來看看。
壹、乳房衛生妊娠後期應經常用肥皂擦洗乳頭，以防哺乳時發生乳頭裂傷，繼而引起乳腺炎。如乳頭凹陷可每日用手將乳頭輕輕向外牽拉，免得給新生兒哺乳時造成吸吮困難。如乳房懸垂或過大，宜用乳罩支托，但不宜太緊。
二、衣著衣服要寬大舒適，對乳房不宜束縛過緊，以免影響呼吸及限制乳房的增大。避免用緊的、窄的褲帶，以免影響胎兒活動。孕婦穿平底布鞋比較安全、舒適。
三、睡眠和休息孕婦需要充分的睡眠，以每天不少於八小時為宜。每天保證午睡壹小時則更好。充分休息可解除疲勞，對胎兒及母體均有益。室內空氣要清潔、新鮮。
四、大、小便在妊娠期間由於子宮逐漸增大，可壓迫膀胱及直腸，造成尿頻、尿急及便秘。為了防止便秘，應多吃纖維豐富的蔬菜，和含多種礦物質、水、維生素多的水果等。孕婦應養成每日壹次大便的習慣。如有便秘，不要亂吃瀉藥，以免造成流產。
五、清潔衛生妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因而孕婦要勤洗澡、勤換衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴為宜，避免臟水進入陰道引起感染。妊娠後陰道白帶增多，每天應用溫水清洗外陰，並經常更換內褲。
六、勞動和鍛煉健康孕婦可以照常工作或參加壹般勞動。適當的勞動或運動有益於身體，但應避免重體力勞動，因為劇烈運動、過度用力可造成流產或胎盤早期剝離，這對母子都是十分危險的。懷孕七個月後最好不上夜班。
七、性生活妊娠3個月內以及妊娠晚期，應避免性生活，以防妊娠早期造成流產，或晚期造成早產和感染。
八、孕期用藥在妊娠期間不能濫用藥物，因為很多藥物均可通過胎盤屏障進入胚胎。抗生素、激素及安眠藥除了藥物本身的毒性或副作用外，還可能造成胎兒畸形。因此，必須在醫生指導下用藥。
九、預防疾病孕婦要註意增強抵抗力，飲食要多樣化，註意營養的攝取，多吃含鋅、鈣、鐵的食物，多吃水果、蔬菜等易消化食物。當然有必要，選擇壹些微量元素的營養保健品，例如鋅硒寶、鈣之緣、鐵之緣。
在妊娠早期要特別重視預防流感、風疹、單純皰疹等病毒感染。避免接觸有毒物質和放射線照射，禁止疫苗接種以免影響胎兒發育或導致畸形。孕婦不應吸煙、喝酒，因為煙酒會導致胎兒發育遲緩或異常。
女性孕期是壹個非常重要的時期，不僅僅要註意保證營養的充足，各種生活習慣也需要多註意，才能以最好的狀態迎接新生命的到來。
壹、乳房衛生妊娠後期應經常用肥皂擦洗乳頭，以防哺乳時發生乳頭裂傷，繼而引起乳腺炎。如乳頭凹陷可每日用手將乳頭輕輕向外牽拉，免得給新生兒哺乳時造成吸吮困難。如乳房懸垂或過大，宜用乳罩支托，但不宜太緊。
二、衣著衣服要寬大舒適，對乳房不宜束縛過緊，以免影響呼吸及限制乳房的增大。避免用緊的、窄的褲帶，以免影響胎兒活動。孕婦穿平底布鞋比較安全、舒適。
三、睡眠和休息孕婦需要充分的睡眠，以每天不少於八小時為宜。每天保證午睡壹小時則更好。充分休息可解除疲勞，對胎兒及母體均有益。室內空氣要清潔、新鮮。
四、大、小便在妊娠期間由於子宮逐漸增大，可壓迫膀胱及直腸，造成尿頻、尿急及便秘。為了防止便秘，應多吃纖維豐富的蔬菜，和含多種礦物質、水、維生素多的水果等。孕婦應養成每日壹次大便的習慣。如有便秘，不要亂吃瀉藥，以免造成流產。
五、清潔衛生妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因而孕婦要勤洗澡、勤換衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴為宜，避免臟水進入陰道引起感染。妊娠後陰道白帶增多，每天應用溫水清洗外陰，並經常更換內褲。
六、勞動和鍛煉健康孕婦可以照常工作或參加壹般勞動。適當的勞動或運動有益於身體，但應避免重體力勞動，因為劇烈運動、過度用力可造成流產或胎盤早期剝離，這對母子都是十分危險的。懷孕七個月後最好不上夜班。
七、性生活妊娠3個月內以及妊娠晚期，應避免性生活，以防妊娠早期造成流產，或晚期造成早產和感染。
八、孕期用藥在妊娠期間不能濫用藥物，因為很多藥物均可通過胎盤屏障進入胚胎。抗生素、激素及安眠藥除了藥物本身的毒性或副作用外，還可能造成胎兒畸形。因此，必須在醫生指導下用藥。
九、預防疾病孕婦要註意增強抵抗力，飲食要多樣化，註意營養的攝取，多吃含鋅、鈣、鐵的食物，多吃水果、蔬菜等易消化食物。當然有必要，選擇壹些微量元素的營養保健品，例如鋅硒寶、鈣之緣、鐵之緣。
在妊娠早期要特別重視預防流感、風疹、單純皰疹等病毒感染。避免接觸有毒物質和放射線照射，禁止疫苗接種以免影響胎兒發育或導致畸形。孕婦不應吸煙、喝酒，因為煙酒會導致胎兒發育遲緩或異常