在月經結束的第1天，到排卵期的第1天算起為安全期前期，大約是7天左右的時間。從排卵期結束的第1天，到月經來潮的第1天算起為安全後期，大約是八天左右的時間，總的算起來大約是15天左右，是女性的安全期。
可以根據個人的排卵期來進行計算安全期，再除去排卵期以外的時間，都屬於安全期，排卵期指的是在月經來潮前的第14天，是排卵日，排卵日的前5天，加上後4天以及排卵日，壹***10天左右的時間是排卵期，這樣就可以大概的推算出來安全期的具體時間。
正常女性月經周期是在21-35天之間，大部分女性月經在28天左右，經期3-7天，因為月經周期不同，安全日也不同，如果月經周期是28天，安全期大概在月經周期的第12天左右，在安全期前三天和安全期後四天，也就是在月經第10-17天，都算是安全期。
這期間如未采取避孕措施，有性生活，都有可能懷孕，準備要孩子在這壹周內可以有2-3次性生活，增加受孕幾率，而不要孩子，這壹周左右要嚴格避孕，每個人受環境影響和情感變化，安全期可能會提前或錯後。