壹、穿襪子睡覺好嗎
在平時生活中是不建議每天堅持穿上襪子睡覺的，因為經常的穿襪子睡覺雖然可以起到壹定的保暖的作用，但是也會導致自身的血液不循環，所以在平時生活中的話是不建議穿襪子睡覺的，而且對於壹些體寒的人群來說采取穿襪子睡覺這種方式的話對自身的體質也不會有什麽改善的作用，在平時生活中的話最好是選擇經常的泡腳或者是進行壹些適當的運動來幫助改善自身體寒的癥狀，也可以很好的起到壹定的促進血液循環的作用，對於經絡的打通有很好的幫助，所以在平時生活中的話是需要註意的。
二、晚上睡覺腳冷怎麽辦
在平時生活中很多的女性朋友都會出現晚上睡覺的時候手腳比較冰涼的癥狀，這個時候的話如果只是采取穿襪子睡覺的方式的話並不能很好的改善我們的體質寒涼的癥狀，所以在平時生活中的可以選擇泡腳來幫助改善。
生姜泡腳防手腳冰涼
在平時生活中的話我們可以選擇用生姜來進行泡腳這樣可以很好的改善我們手腳冰涼的癥狀，在平時生活中的話可以備好壹個大小適中的生姜，將其切成片狀之後，備好溫度適中的清水將備好的生姜之後水中進行浸泡，之後即可進行泡腳，這樣是有著很好的改善自身的體質的問題的。
在生活中選擇穿襪子睡覺是不能改善自身的體質的問題的，而且還會對自身的血液循環造成壹定的阻礙，所以在平時生活中的話是不建議穿襪子睡覺的，在平時生活中的話可以選擇經常的泡腳或者是選擇進行壹些合適的運動來幫助改善自身的身體不適的癥狀，這樣對自己的身體健康有著很好的幫助。