為什麽我睡覺的時候手腳會不由自主的抽搐壹下

不由自主的手腳抽搐，很可能是缺鈣，但是，不排除是潛在疾病的表現。建議去醫院做壹下檢查。

如果是缺鈣可以吃點葡萄糖酸鈣片加魚肝油，再結合食補多吃含鈣豐富的食物，如魚湯、蝦皮、海帶、瘦肉、排骨湯；

同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收，再就是天氣好時註意要多曬太陽的。