根據嗓子痛的原因，我們壹般可以通過口服藥物、口含藥物或者是飲食調理等方式改善。
壹、口服藥物：口服藥物可以遵醫囑服用蒲地藍消炎口服液或者是雙黃連口服液等藥物治療，能夠起到清熱解毒的作用，可以緩解嗓子痛。
二、口含藥物：口含藥物可以口含西瓜霜含片、銀黃含片，能夠起到潤喉的作用，對於改善嗓子痛也能達到比較好的效果。
以上二種方式都是因為嗓子痛的原因是因為病毒引起，並且疼痛感較強，需要進行藥物幹預治療來緩解嗓子痛的癥狀。但是我們壹般人感覺上的嗓子痛多半只是暫時的嗓子不舒服，並不需要進行藥物幹預，所以這時采用飲食療法最好。我們主要介紹下面這11種小妙招：
1、溫鹽水漱口
研究表明，鹽有助於殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助於緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。
2、羅漢果利梅煎
需要準備雪梨，羅漢果和崗梅，然後用水煎服，每天吃壹次。此方具有滋陰清熱的作用，尤其對於急慢性咽炎有非常好的治療效果。
3、蜂蜜檸檬茶水。
蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助於提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助於黏膜收縮。1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個檸檬的汁進去。
4、銀耳沙參雞蛋飲
需要準備銀耳，北沙參和雞蛋，然後將銀耳和北沙參用水煎煮壹下，去掉煮出的渣滓留下藥液，在藥液裏邊打壹下雞蛋，等到煮熟以後加適量冰糖，冰糖溶解之後就可以服用了。
5、雞湯面條。
研究發現，雞肉中含有壹種氨基酸，有助於減少肺部黏液，祛痰止咳;面條可減少食物吞咽困難，緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助於抗炎抗病毒。
6、百合貝母茶
需要準備百合，貝母粉，沙參，然後將它們用開水沖泡，五分鐘以後直接服用，可以緩解過敏所引起的咽喉發癢和咳嗽癥狀。
7、雞蛋茶
取新鮮雞蛋壹只，嗑到飯碗裏打成雞蛋液，燒壹些滾燙的開水澆到蛋液裏，把雞蛋沖成蛋花加少許白糖和香油趁熱喝下，這就是我們平常說的雞蛋茶。
8、胖大海加甘草
可以每天用胖大海三到五枚，在加甘草三克開水泡服代茶飲用，宜喝三到五天為宜，最好不要超過六天，急性扁桃體炎患者不用加甘草，胖大海藥性偏涼不適合長期服用，所以待藥到病除治療已經見效就不要再喝了。
9、香油煎蛋
雞蛋兩個，香油適量，花椒若幹顆，熱鍋涼油煎花椒炸糊後扔掉花椒然後煎蛋，和煎荷包蛋的方法壹樣，吃完了可以喝杯溫熱的加了冰糖的綠茶嗓子會倍感順滑舒服。
10、醋配白糖
醋能預防感冒也能治嗓子疼，醋備白糖用開水沖服喝2到3天為宜，壹般嗓子痛都可以采用這種
方法。
11.敷喉嚨
敷喉嚨這種方法，是用洋甘菊溶液濕敷喉嚨，能夠達到鎮痛，促進局部血液循環，加快炎癥吸收的效果，將兩勺幹洋甘菊倒在盆子當中，加上沸水沖泡幾分鐘之後，把毛巾浸入液體當中，稍微擰幹，直接附在喉嚨部位，毛巾冷卻之後繼續重復幾次。
除了之上的飲食療法，嗓子疼痛時盡量不要抽煙喝酒，不要吃辛辣油炸類食物如濃茶，咖啡，辣椒，巧克力，冷飲等，保證充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西，平時多喝溫開水，少說話。相信按照上面的方法嗓子痛的毛病很快就會緩解了。