1、揉肚子實際上是腹部按摩，其方向並不是壹概而論的，還需要根據具體的原因選擇順時針還是逆時針。
2、由於人體的右側是升結腸，依次是橫結腸再到左側的降結腸、乙狀結腸和直腸、肛門等。因此根據人體的這種解剖結構，順時針和逆時針揉腹起到的效果是完全不同的。
3、壹般對於便秘的人群建議順時針揉腹，可以加快結腸和直腸的蠕動，在壹定程度上緩解便秘的情況，而且這種治療方式簡單有效。
4、另外，對於腹部手術的患者適當的進行順時針揉腹，也可以防止粘連性腸梗阻的發生。但是對於腹瀉的患者不能夠順時針揉腹，反而會加重腹瀉的癥狀，應當選擇逆時針方向揉腹。
5、而對於過度肥胖需要減肥的患者，可以選擇順時針和逆時針相互交替，可以先順時針揉腹，再進行逆時針揉腹。
6、不過應當註意對於剛進行完腹部手術，月經期的女性不應當揉腹，對於腹部劇烈疼痛的人群，在明確病因之前也不應當貿然揉腹。